Избавиться от страха перед родами

Избавиться от страха перед родами

Первые роды всегда пугают неизвестностью будущую маму. Однако, рекомендуется настроиться перед родами психологически. Только усмирив свои терзания и панику, Вы не навредите малышу. Нервничающим перед родами мама будет не лишним записаться на курсы для беременных. Важно выбрать хороший центр, где работают профессионалы. Про свой опыт и роды Вам могут рассказать уже рожавшие подружки. Зачастую женщины, которые уже прошли через это, относятся к родам гораздо проще. Стоит понимать, что счастье, испытываемое при появлении малыша, затмевает боль при схватках. Главное во время процесса прислушиваться к врачу, который подскажет, как правильно действовать.

В ходе подготовки к родам лучше всего ограничить общение беременной женщины с негативными или неприятными ей людьми. Для беременной необходимо чувствовать позитив и приятные эмоции. Стоит отметить, что при первой беременности женщины иногда не чувствуют своей связи с малышом. Однако, сразу хочется сказать, что в этом нет абсолютно ничего страшного. По словам психологов, психике женщины очень трудно перестроиться в период беременности и такое состояние может сохраняться до родов. К тому же иногда случается послеродовая депрессия. Данный процесс естественен, поэтому просто абстрагируйтесь от негативных мыслей и поверьте в связь с ребенком.

Если же Вас посещают мысли о тяжелых родах и патологиях, лучше всего обратиться к психологу или заняться медитацией. Аутогенные тренировки также помогут преодолеть сильную боязнь. Необходимо убедить себя в том, что малыш появится на свет здоровым. Также хочется отметить, что беременность не является болезнью, поэтому продолжайте этот период вести полноценный образ жизни. Во время самих родов помните, что Вас поддерживают близкие и супруг.

Ваш баннер здесь за 35 грн./сутки

Верх