Одежда для фитнеса: правила выбора

Одежда для фитнеса: правила выбора

Прежде чем заниматься спортом, важно правильно подобрать одежду и не попасть с ней впросак. Многие девушки выбирают спортивный топ для тренировок, так как он легкий и комфортный. Но стоит прислушаться к некоторым рекомендациям, тогда можно говорить о полноценной тренировке и удобстве одновременно. Вся одежда, начиная с топа и заканчивая нижним бельем, должна соответствовать выбранному виду спорта. Вне зависимости от того, где вы собираетесь тренироваться (дома, в тренажерном зале), важно найти подходящий костюм, который будет адаптирован к предстоящим упражнениям.

Хитрые ловушки: чего избегать

Стоит изучить главные советы, что не должно присутствовать в вашей одежде для занятий фитнесом, спортом:

  • хлопок, когда тренировки намечаются интенсивные. Этот материал не способен отводить влагу, он просто ее впитывает. А из-за этого уже одежда становится тяжелее и в конце тренировки появляется ощущение холода;
  • чересчур тесной одежды, поскольку она может создать дискомфортное ощущение, а также привести к раздражению кожи;
  • слишком широкое облачение, оно может застрять в некоторых тренажерах, мешать во время выполнения разных движений;
  • брюки расклешенного типа, причины здесь идентичны предыдущему пункту;
  • уличная обувь, лучше подобрать удобные кроссовки для тренировки. Если речь идет о гимнастических мягких упражнениях, тогда можно вовсе обойтись и без обуви.

Одежда для фитнеса: правила выбора - фото

Главные рекомендации при выборе одежды для спорта

Самое важное, чтобы человеку было комфортно, костюм должен быть практичным. Как выбрать правильную одежду? Стоит прислушаться к некоторым рекомендациям:

  • использовать дышащие материалы, которые способны отводить потовые выделения;
  • купить одежду, изготовленную из материала, имеющего антибактериальную пропитку. Она поможет убрать неприятные запахи, появившиеся во время выполнения упражнений;
  • следует мерить одежду перед тем, как покупать, чтобы быть уверенным в ее комфортности;
  • следует отдельно подумать об обуви и уделить ее выбору достаточно внимания и времени. В ней ноги не должны ощущать неудобство, рекомендуют подбирать модели, где подошва толстая и нескользящая. Если спорт – это ваша жизнь, тогда можно взять мультиспортивную обувь. В случае занятий степом, бодиатакой и другими подобными видами спорта предлагают купить обувь, имеющую амортизаторы сзади и спереди;
  • нужно надевать спортивный бюстгальтер, который будет поддерживать грудь, либо подходящий топ. Просмотреть ассортимент подобной одежды можно на сайте https://www.dress-fit.com/, с ней мышцы не будут растягиваться во время тренировки. Что касается нижнего белья, то в случае правильного выбора можно уменьшить на 70% вертикальное движение груди. То есть вы не будете растягивать связки. Чтобы было более комфортно, можно выбрать костюм из материала, который выводит пот, либо эластана.

Спорт – это хорошо, но он включает не только правильно подобранный комплекс упражнений, но и качественную одежду.

Ваш баннер здесь за 35 грн./сутки

Верх