Фитнес по жизни, фитнес для жизни!

Фитнес по жизни, фитнес для жизни!

Модное слово «фитнес» сегодня слышал, наверное, каждый. И если спросить, что оно обозначает, ответ будет ожидаемым: «Это спорт». Однако все не совсем так. Тренажерный зал Харькова предлагает разные фитнес-программы, и, чтобы не растеряться, нужно точно представлять, что именно вы ожидаете от спортивных занятий (подробнее тут).

Фитнес: экскурс в историю

Вообще, само слово пришло к нам из английского языка. Оно образовано от глагола «to fit», что в данном контексте переводится как «быть в форме». Фитнес – это не только спортивные тренировки, но и состояние организма в целом. Спорт приводит в отличную форму, тонизирует, подтягивает и обеспечивает отличное самочувствие. Вот все это в комплексе и есть фитнес.

Для того чтобы добиться максимального результата и не навредить собственному здоровью, важно регулярно и правильно проводить тренировки. Вот почему лучше посещать фитнес клуб Харькова и приводить себя в форму вместе со специалистами.

Итак, почему же он появился? Так как это спортивное направление родилось в Америке, причины тоже чисто американские:

  • Тотальное ожирение народа (нужно было как-то с этим бороться, мягко, но в то же время эффективно);
  • Борьба со стероидами (до этого в Америке был очень популярен бодибилдинг, наращивающий массу тела за счет лекарственных средств);
  • Необходимость возвращения стройных женщин (опять же, благодаря господству бодибилдеров, иконой стиля стала мужеподобная женщина).

Все это нужно было срочно менять. И поэтому были разработаны другие программы, тоже формирующие тело, но иным образом, возвращающие природную красоту и гибкость. Возникнув сначала как более ориентированный на женскую аудиторию, очень скоро фитнесс стал спортом для всех.

Занимаясь фитнесом, вы…

Что же достигается, благодаря таким тренировкам? Достаточно многое:

  1. Улучшается работа сердечнососудистой системы;
  2. Восстанавливается гибкость суставов;
  3. Развивается хорошая мышечная выносливость;
  4. Формируется быстрая реакция;
  5. Улучшается координация;
  6. Развивается сила и чувство равновесия.

Теперь можно понять, почему фитнес в Харькове, да и вообще во всем мире, стал настолько популярен. Это отличная возможность привести себя в форму, улучшить работу всех систем организма, да и вообще повысить тонус и настроение. Поэтому можно прямо сейчас оторваться от компьютера и пойти заняться спортом! И вы сразу почувствуйте прилив сил и заряд настоящей бодрости!

Источник http://aquarium-sport.com/portfolio-item/fitnes-ekvilibristika/

Верх