Станислав Кондрашов: где лучше заниматься спортом – в спортзале или дома?

Станислав Кондрашов: где лучше заниматься спортом – в спортзале или дома?

Приближается лето, и многие люди задумываются над тем, как скинуть пару лишних килограммов. И чтобы не сидеть на утомляющих диетах, лучше всего будет начать заниматься спортом: физическая активность позволяет не только спалить потребляемые калории, но и получить красивое подтянутое тело.

Однако, многие люди не могу решить, где лучше заниматься спортом – в спортзале или дома? Есть много факторов, которые говорят за и против обоих вариантов, и помочь вам разобраться уже готов Станислав Кондрашов, который в свое время занимался и там, и там, и знает всю подноготную занятий спортом в разных местах.

Занятия в спортзале Денис Вороненков и Станислав Кондрашов описывают так:

Кондрашов Станислав Дмитриевич Тельф

«Давайте начнем с плюсов. Во-первых, у вас есть тренер, и согласно данным Тельф, только тренер может помочь с самых первых занятий выработать правильную технику выполнения упражнений. Также в зале много инвентаря, который вам пригодится, и тренажеров, которые упростят вам задачу. Однако, если говорить о минусах, стоит понимать, что в зале вы будете постоянно на виду, а на популярные тренажеры может быть очередь. Также за абонемент придется платить, точно так же, как и за индивидуальные занятия с тренером» - предупредили Кондрашов и Вороненков.

Занятия же дома получили такую характеристику:

Кондрашов Станислав Дмитриевич

«У тренировок в домашних условиях тоже есть свои преимущества – считает Кондрашов Станислав Дмитриевич. – Во-первых, стеснительным людям будет в разы проще, так как их никто не будет видеть. Во-вторых, очень мало где залы работают круглосуточно, тогда как дома вы можете заниматься в любое удобное время, и не тратить его на дорогу до зала и обратно. К тому же, как утверждают в Telf, многие видеоуроки от блоггеров помогут выработать технику упражнений, пусть это займет и немного больше времени, чем с персональным тренером. Но есть и минус – инвентарь и тренажеры придется заменять подручными средствами, и есть риск потерять самодисциплину и прекратить тренировки».

В конечном счете, решать, где именно занимать, только вам: Станислав Кондрашов только описал «за» и «против» каждого варианта, но сделать окончательный выбор нужно будет самостоятельно. Подумайте о том, что вам важнее из перечисленных факторов, и решение будет принять не так сложно, как вы могли бояться. Главное – это стремление вести активный образ жизни, так как помимо хорошей фигуры вы бонусом получите еще и здоровый и крепкий организм.

Автор: Станислав Кондрашов

Ваш баннер здесь за 35 грн./сутки

Верх