Проект «Стройняшки» в действии

Проект «Стройняшки» в действии

Жизненной необходимостью сегодня можно назвать ведение здорового образа жизни. Люди все чаще приходят к выводу, что необходимо правильно питаться, избавляться от вредных привычек и лишнего веса, и, конечно же, заниматься физическими упражнениями. Но, к сожалению, как это сделать, не допуская ошибки, знают не все. В такой ситуации могут помочь участники проекта «Стройняшки», которые уверены, что всему этому научиться достаточно легко.

Занятия, которые позволяют стать здоровее и избавиться от «лишних» лет, заключаются в соблюдении трех ключевых моментов. Это, прежде всего, физическая нагрузка, выбор оптимального питания и, что немаловажно, сообщество единомышленников.

Групповые занятия, которые проводятся под руководством специалистов, позволяют освоить участникам новые привычки, помогающие восстановить метаболизм, улучшить анализы и, в целом, общее состояние организма. Участники проекта отмечают, что у них наблюдается снижение давления, уровень сахара в крови нормализуется, а порой они начинают забывать даже о серьезных заболеваниях.

На занятиях участники получают массу полезной информации, в частности, о том, как правильно питаться. К примеру, какие крупы приносят пользу, а какие, наоборот, добавляют лишний вес и негативно сказываются на самочувствии. Этими и многими другими интересными «секретами» делятся руководители проекта с его участниками.

Во время всего процесса приобщения к здоровому образу жизни за самочувствием участников следит  врач-иммунолог, который проводит беседы с людьми, выслушивает их жалобы и дает рекомендации. Эффективность самого процесса всегда можно проконтролировать, воспользовавшись весами, которые показывают объем жировой, мышечной и костной массы, а также количество воды и жира на внутренних органах. Кроме этого, весы-анализаторы определяют и  биологический возраст человека.

Стоит сказать, что эффективность такой методики уже подтвердилась на практике. Так возраст одной из участниц 57 лет. Метаболический возраст женщины до занятий составлял 72 года. За время проекта (3 месяца) ей удалось «помолодеть» на девять лет. На анализаторе высвечивалось число 53, а это, в свою очередь,  на четыре года меньше, чем фактический возраст участницы.
Верх