Одежда для фитнеса: какая должна быть (обзор, советы)

Одежда для фитнеса: какая должна быть (обзор, советы)

Для поддержки физического состояния и усовершенствования своей фигуры многие мужчины и женщины посещают фитнес-центры. Чтобы тренировки приносили только позитивные эмоции, нужно подбирать комфортную одежду, аксессуары и обувь. Это не должны быть слишком облегающие и сковывающие движения изделия, которые могут привести к травмам. Крепко на теле должен держаться специальный спортивный топ, который может быть частью футболки или самостоятельным элементом формы с поддержкой груди (усилением в области бюста). Без такой поддержки фитнесом могут заниматься женщины, имеющие размер груди 0-1, всем остальным профессионалы рекомендуются пользоваться таким изделием.

Правила выбора

Перед покупкой одежды для фитнеса нужно руководствоваться такими правилами:

  • она должна быть удобной;
  • эластичной;
  • подходящего размера;
  • хорошо сохранять форму и не деформироваться;
  • впитывать пот и позволять коже "дышать".

Одежда для фитнеса: какая должна быть - фото1

Последний пункт один из самых главных. Одежда должна хорошо впитывать пот (особенно эта характеристика важна для тех, кто посещает интенсивные тренировки), но она не должна становиться прозрачной и сильно растягиваться. Если человек склонен к повышенному потоотделению, то ему рекомендуют обращать внимание на одежду темных оттенков, на которой не будут заметны пятна пота. Современные производители спортивной одежды постоянно усовершенствуют технологию производства и предлагают женские и мужские шорты, майки, лосины и топы из дышащей ткани. К примеру, фирма "Nikе" для производства капри и лосин использует вторично обработанный полиэстер, который хорошо защищает от влаги. Есть модели, в которых используется материал Dri-Fit и сетка Engineered mesh, способствующая поддержанию оптимального микроклимата тела во время интенсивных тренировок.

Одежда для фитнеса: какая должна быть - фото2

Виды одежды

При выборе формы рекомендуют избегать готовых комплектов. Лучше выбрать все по отдельности (брюки-топ, брюки-майка), но своего размера. В готовых комплектах верх может идти на 48 размер, а низ на 46-й. Еще раз отметим, одежда должна быть удобной, и не нужно ее брать впритык, надеясь, что во время тренировок уменьшиться вес и она будет хорошо сидеть. Слишком обтягивающая одежда будет сковывать движения и даже может привести к травмированию. Для спортивного зала возможны такие комбинации одежды:

  • шорты / топ / майка или футболка;
  • лосины / топ / майка или футболка;
  • спортивные штаны / топ / майка или футболка.

Для высокоинтенсивных тренировок подойдут лосины и шорты от спортивного бренда Adidas. Облегающие и эластичные модели во время приседов обеспечивают свободу движений, имеют эластичный пояс. Для их производства используется тонкий трикотаж с технологией climalite, которая позволяет быстро выводить излишки влаги. Подобные модели можно найти здесь http://sport-discount.com.ua

Одежда для фитнеса: какая должна быть - фото3

Для упражнений на растяжку лучше выбирать ластиковые леггинсы или спортивные лосины. Они эластичные, поэтому не будут сковывать движения. Есть мужские модели, которые подходят для силовых тренировок. Шорты майка/топ - дамский вариант, но рекомендуют сильно обнажать свои преимущества. Тренажерный зал это не место, где нужно выставлять себя напоказ. Все части тела должны быть прикрыты, поэтому от сильно коротких шорт лучше отказаться. Классический вариант для спортивного зала - футболка и брюки. Они не только комфортные, но еще и стильные.

Одежда для фитнеса: какая должна быть - фото4

Не забывайте выбрать комфортную и качественную обувь, носки. Последние лучше выбирать из хлопчатобумажной ткани с добавлением эластина. Также для занятий понадобятся аксессуары: специальные атлетические перчатки, повязка на голову, которая предохранит глаза от пота.

Ваш баннер здесь за 35 грн./сутки

Верх