Занятия фитнесом укрепляют здоровье, развивают выносливость, делают тело гибким и стройным. Особенно популярен фитнес среди девушек, ведь он позволяет легко убрать лишний килограммы. Во время тренировок первые 20 мин из мышц расходуется гликоген, а потом энергия жировых отложений. Благотворно тренировки влияют и на сердечнососудистую систему. Но занятия спортом будут эффективными только если их проводить регулярно. Заниматься этим можно в специальных фитнес клубах.
В центре Харькова находится фитнес-клуб премиум-класса, рассчитанный на тех, кто ценит качество услуг, индивидуальный подход и современные технологии. Здесь можно заниматься спортом в комфортной атмосфере: из окон открывается вид на исторический центр города, а тренеры разрабатывают персональные спортивные и SPA-программы. Особое внимание уделяется здоровому образу жизни и питанию, что привлекает многих клиентов.
Тренажерный зал
Заниматься спортом в фитнес клубе комфортно, ведь здесь работает современный просторный тренажерный зал, оборудованный по европейским стандартам. Здесь есть беговые дорожки, гребной тренажер, реформер Pilates Allegro, орбитреки Vario Excite, тренажеры TechnoGym (Италия). Такое оборудование позволяет выполнять любые упражнения для пресса, рук, ног, спицы, других групп мышц, помогает похудеть и подтянуть свое тело. С клиентами клуба занимаются профессиональные тренера, имеющие стаж более 10 лет. Они помогут подобрать правильную нагрузку и проконсультируют по поводу питания. Если необходимы услуги персонального тренера, то они есть в "Egoiste". Программа занятий включает в себя:
- сопровождение и консультацию персонального тренера;
- консультацию диетолога;
- разработку режима питания;
- авторскую персональную тренировку;
- курс массажа и SPA процедур.
Групповые занятия
Тем, кто любит танцы рекомендуем посетить в "Egoiste" танцевальные групповые занятия по таким направлениям: Lady Style, Latina Mix, Zumba и Strip Dance. Также здесь проводятся групповые занятия по пилатесу, йоге, Fitness Intensive, Fitball, популярных сегодня Fitcross, Fitness Mix, Functional Training и других. На занятиях используется аэробное оборудование от компании "Reebok". Занятия проводят опытные мастера в специально оборудованных залах с амортизирующим покрытием, которое способствувк5т снижению по время тренировок нагрузки на суставы (примерно на 40%). Стоит отметить, что именно в этом фитнес центре есть уникальный тренажер Pilates Allegro. Ни в одном спортивном зале Харькова нет такого оборудования. Данный тренажер идеально подходит для тех, у кого сидячая работа, малоподвижный образ жизни, есть проблемы с позвоночником, беременным. Тренировки на нем рекомендуются после травм в качестве реабилитации. Он укрепляет мышцы-стабилизаторы, фиксирует нормальное положение внутренних органов и тела.
SPA процедуры
Отличительная особенность фитнес клуба "Egoiste" - наличие различных SPA программ, укрепляющих здоровье и помогающих расслабиться после тренировки. Клиентам предлагают посетить ледяную купель, финскую и римскую сауну, массажный кабинет, в котором можно заказать оздоровительный, традиционный или экзотический массаж. Тем, кто следит за своей кожей, рекомендуются различные SPA-ритуалы. Они включают в себя обязательное прогревание в финской или римской бане и применение эксклюзивной итальянской и французской косметики.
