Обучение вождению сейчас поставлено на поток, и цены вполне доступны. Однако даже если вы знаете ПДД и всю теоретическую базу по вождению авто, страх вождения автомобиля может возникнуть как у опытных водителей, так и у новичков, только закончивших обучение, и у тех, кто еще ни разу не садился за руль. Он может возникнуть по разным причинам: из-за газетной статьи, сюжета по телевизору, собственного негативного опыта или же истории знакомых.
Причины возникновения страха
Итак, допустим вы закончили автошколу и на следующий день решили воспользоваться автомобилем, чтобы добраться на работу. И только сели за руль, как вас парализовал страх. Вы начали бояться, что не сможете выехать со стоянки, нормально доехать до офиса (а вдруг заденете впереди идущую машину?), правильно припарковаться. Тогда вы решаете, что лучше всего добираться общественным транспортом. И это не правильно. Нужно научиться преодолевать свой страх. Также важно знать, откуда он берется. Страх может быть вызван недостатком опыта или переживаниями о безопасности на дорогах.
- низкой самооценкой. Некоторые женщины занижают свои способности как водителя: я не помню правила преимущественного проезда, забыла дорожные знаки;
- боязнью, что другие водители будут хамить;
- боязнью ответственности. Женщина может боятся сбить пешехода, столкнуться с другой машиной, нарушить ПДД;
- наличием негативных впечатлений или даже опыта. Женщина могла быть свидетелем или участником ДТП. Эмоциональные женщины могут побояться садиться за руль после просмотра репортажа с места жуткого ДТП;
- недостатком практического опыта, особенно, если женщина садилась за руль только во время обучения в автошколе и не все поняла, что ей объяснял инструктор.
Учимся бороться со страхом
Рекомендации, которые мы озвучим ниже, между собой тесно переплетены. Поэтому преодолев одну причину страха¸ вторая сама по себе отпадет. Для начала специалисты советуют как можно больше ездить на авто, даже если особой надобности нет. Чем больше практики будет у женщины, тем она быстрее преодолеет свой страх. Как отмечают водители, уверенность приходит после 5-ти тысяч километров. Также важно перед поездкой внимательно изучить маршрут. Попробовать проехать сначала в качестве пассажира, а потом водителя. Тогда за рулем будете чувствовать себя немного спокойнее.
Лучше всего выезжать ранним утром, когда на дорогах еще не так много автомобилей или же в выходные дни, поздно вечером. Таким образом можно будет привыкнуть к дорожным знакам и развязкам. Тем, кто живет в мегаполисе с интенсивным движением, рекомендуют оттачивать навыки вождения на загородных трассах. К слову, частные поездки за город - это отличный способ наработать практический опыт и побороть боязнь вождения. Тем, что чувствует себя неуверенно за рулем, также рекомендуют прикрепить знак, который обозначает, что за рулем начинающий водитель. Такой знак оградит они агрессии со стороны других участников движения и конфликтных ситуаций.
Специалисты также рекомендуют новичкам, которые боятся остаться в машине без сопровождения:
- выучить досконально ПДД: разметки, знаки, сигналы светофора;
- найти хорошего наставника;
- записаться на курсы экстремального или контраварийного движения;
- использовать визуализацию, то есть, чаще представлять себя в образе умелого и профессионального водителя;
- садиться за руль только с позитивными мыслями.
Помните, что такое чувство как страх присуще всем людям на планете. Не нужно слишком преувеличивать опасность, но и нужно быть всегда готовым отреагировать на нее. Если во время движения вы придерживаетесь правил, но почувствовали нарастающую панику, остановите авто, проанализируйте свои действия. Успокоившись, продолжайте свой путь, постепенно преодолевая боязнь вождения.