Подготовка к беременности после 30: с чего начать

Подготовка к беременности после 30: с чего начать

Беременность после 30 лет требует основательного планирования. Не все женщины, решившие стать мамами в этом возрасте, знают, с чего начинать подготовку. Первым делом нужно отказаться от вредных привычек и пройти обследование.

После 30 лет в организме запускаются процессы старения. Ткани и органы перестают расти и развиваться после 27 лет. Женщина, планирующая беременность, должна оценить состояние собственного здоровья, сдать анализы, удостовериться в способности к зачатию.

Подготовка к беременности после 30: с чего начать - фото1

Советы для женщин, планирующих беременность после 30

Список рекомендаций включает:

  1. Посещение гинеколога и терапевта.
  2. Консультацию стоматолога и окулиста.
  3. Соблюдение режима дня, правильное питание.
  4. Отказ от курения и потребления спиртных напитков.

Начинать планирование беременности следует с посещения врачей. В обязательном порядке выполнить ультразвуковое исследование. При необходимости, если будут выявлены патологии, пройти курс терапии. Привести в порядок здоровье должна не только женщина, но и отец будущего ребенка. Потенциальным родителям необходимо провериться на половые инфекции, другие заболевания репродуктивной системы.

Подготовка к беременности после 30: с чего начать - фото2

Желательно посетить стоматолога и окулиста. В зрелом возрасте вынашивание ребенка забирает большое количество сил, у женщины в положении могут возникнуть проблемы с зубами, ухудшиться зрение. Не обнаруженный до зачатия кариес способен перейти в следующую стадию, характеризующуюся болью и плохим настроением.

Женщина после 30, желающая в скором времени стать матерью, не должна пренебрегать приемом витаминов. Список самых популярных витаминных добавок включает йодомарин и фолиевую кислоту. Из конкретных препаратов - Элевит Пронаталь, но обязательно перед приемом проконсультироваться с врачом.

Перед будущей матерью ставится задача сбалансировать свое питание. На этапе подготовки к беременности необходим отказ от курения и потребления спиртного, продуктов, которые содержат ГМО. Приветствуются занятия спортом, но только в меру. Чрезмерное усердие, перебор с физическими нагрузками, могут осложнить вероятность зачатия.

Подготовка к беременности после 30: с чего начать - фото3

Эмоциональный фон женщины в этот период должен быть стабильным: рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе, не переживать. Позитивный настрой ускорит наступление желанной беременности.

При желании можно обратиться за консультацией в специальные кабинеты по планированию семьи, для оценки рисков поздней беременности. Но этот совет в основном актуален для женщин, возраст которых приближается к сорока.

За пару месяцев до предполагаемого зачатия следует прекратить применение средств контрацепции. До наступления беременности важно выявить хронические заболевания и риски, которые они с собой несут. Если забеременеть не удается продолжительное время, потребуются дополнительные обследования, включая тесты на бесплодие. В этом случае проверка требуется не только женщине, но и ее партнеру.

Подготовка к беременности после 30: с чего начать - фото4

Нужно также учесть, что роды у женщин старше 30 лет зачастую проходят труднее. Будущая мама должна быть к этому готова. По этой причине врачи могут их ускорить или, наоборот, отложить. Увеличивается вероятность кесарева сечения, поскольку женщины в зрелом возрасте труднее переносят нагрузки при схватках.

И до, и после наступления беременности необходимо четко соблюдать врачебные предписания, касающиеся питания, физических нагрузок. То, что не навредит беременной женщине до 30 лет, может создать массу проблем будущей матери более старшего возраста. Правильная подготовка, соблюдение перечисленных рекомендаций, существенно увеличат шансы выносить и родить здорового малыша после 30 лет.

Ваш баннер здесь за 35 грн./сутки

Верх