Геморрой — это заболевание, которое вызывает дискомфорт и ухудшает качество жизни. По данным ВОЗ, около 40% взрослого населения сталкивается с этой проблемой. Важно знать причины его возникновения и уделять внимание профилактике, чтобы снизить риск развития болезни.
Причины геморроя
Самой главной и первой причиной возникновения геморроя является нарушение оттока и притока крови кавернозных тельцах прямой кишки. В норме пещеристые (это второе название кавернозных тельцев) отвечают за контроль позывов к дефекации. При наполнении кровью тельца набухают и способствуют задержке кала в кишечнике. После испражнения наблюдается отток крови, благодаря чему тельца уменьшаются в размере.
При нарушении кровяного оттока и притока кавернозные тельца в течение продолжительного времени наполнены кровью, из-за чего и происходит истончение сосудистых стенок. Истонченные сосудистые стенки больше подвержены эрозиям, способствующим воспалительному процессу и приводящим к тромбообразованию.
Кроме основной причины геморроя, есть и факторы, провоцирующие это заболевание:
- Малоподвижный образ жизни. Это может быть связано с сидячей работой или просто ленью выполнять любые физические движения. Недостаточная физическая активность всегда приводит к нарушению кровотока всего организма, в том числе и прямой кишке.
- Повышенные нагрузки. Чрезмерные физические нагрузки, в особенности поднятие тяжестей, приводят к напряжению мышц пресса и ректальной области. Это также частая причина нарушения венозного кровяного тока.
- Постоянные запоры. Каловые массы, которые постоянно находятся в прямой кишке, приводят к переполненности кавернозных тельцев кровью. А затем происходит процесс, описанный выше.
- Патологии сосудистой системы. Любые нарушения в функционировании этой системы могут привести к сбою кровотока.
- Онкологические заболевания. При разрастании опухоли венозные сосуды пережимаются и деформируются.
- Диарея. Сильная диарея перегружает венозную систему , из-за чего расширяются сосуды и происходят микроразрывы. Далее начинается воспалительный процесс.
- Период беременности и роды. Во время вынашивания ребенка зачастую наблюдаются нарушения кровообращения в области малого таза, что иногда приводит к появлению геморроя.
- Лишний вес. Ожирение, как и гиподинамия, нарушает венозный кровоток.
- Вредные привычки. Длительное курение или чрезмерное употребление алкоголя - частые причины варикозного расширения вен, поражающего нижние конечности и область таза.
- Наследственность. Некоторые люди предрасположены к развитию геморроя из-за наследственной низкой эластичности сосудов.
Профилактика геморроя
В первую очередь нужно пересмотреть свой образ жизни. Не стоит перегружать организм физическим трудом, но вот ежедневная зарядка нужна каждому. Также здоровому человеку необходимо выпивать примерно 2 литра воды в день - это способствует улучшению перистальтики кишечника. Желательно выпивать натощак хотя бы стакан чистой воды.
Из полезной пищи выделяют следующие продукты:
- фрукты, богатые на клетчатку;
- свекла;
- свежевыжатый сок;
- чернослив.
При этом пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Для профилактики геморроя врачи советуют нормализовать свой режим дня - ложиться и просыпаться примерно в одно время. Важными профилактическими мерами являются гигиенические процедуры - перед сном и после каждого посещения туалета.
Отказ от сигарет и алкоголя улучшит общее кровообращение, в том числе и в области малого таза.