Під час вагітності запас корисних речовин в організмі жінки витрачається на підтримку внутрішньоутробного розвитку дитини. Тому в період годування грудьми новоспеченій матусі необхідна вітамінна підтримка. Малюк отримує всі життєво необхідні мікроелементи з грудним молоком із харчування матері, а їхній дефіцит може негативно позначитися на його здоров’ї та на самопочутті самої жінки.1 Тому лікарі радять годуючим матерям включити до свого раціону Елевіт® комплекс 3 — дієтичну добавку, що містить 12 вітамінів, 5 мінералів, омега-3 та лютеїн, які є важливими для матері та малюка протягом усього часу грудного вигодовування.
Потреба у вітамінах під час годування грудьми
З початку вагітності та у період годування дитини грудним молоком запас мікроелементів в організмі матері стрімко скорочується, найбільш згубною є нестача кальцію, що є відповідальним за формування кісток, функціонування м'язової тканини, та фолієвої кислоти. Також гостро відчувається потреба в таких речовинах як:2
- вітамін А для підтримки гостроти зору та антиоксидантного захисту;
- В1 для обміну вуглеводів та амінокислот;
- В2 для регулювання кровотворення та обміну речовин;
- вітаміни В6 та В12 для підвищення імунітету;
- вітамін С - забезпечення засвоєння заліза;
- вітамін D – для засвоєння кальцію та фосфору, формування кісткової тканини;
- омега-3 – як імуномодулюючий елемент;
- лютеїн – компонент, необхідний для регулювання роботи нервової системи;
- ніацин та пантотенова кислота — сприяють зменшенню слабкості та втоми;
- залізо, цинк, селен, йод – мінерали, важливі для вироблення гемоглобіну та гормонів щитовидної залози, ділення клітин та забезпечення антиоксидантного захисту.
Від збалансованого харчування матері залежить фізичне здоров’я та повноцінний розвиток малюка. Але навіть правильний раціон не завжди має змогу задовольнити потребу у корисних мікроелементах, і тоді на допомогу приходять спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси. Наприклад, Елевіт® 3.
Як приймати Елевіт® комплекс 3 за інструкцією?
Матусі, що годує дитину груддю, потрібно стежити за поживною цінністю добового раціону, насиченістю його вітамінами та корисними мікроелементами.3 Але разом з цим молодим мамам гінекологи рекомендують приймати по 1 капсулі на день під час їжі, починаючи відразу після народження дитини та протягом усього періоду грудного вигодовування.
Дієтична добавка не може замінити повноцінний раціон жінки в період лактації. Тому важливо вживати продукти, що містять корисні речовини та необхідні вітаміни.
* За даним посиланням ви перейдете на вебсайт www.elevit.com.ua, де, зокрема, міститься реклама лікарського засобу Елевіт. Перед застосуванням необхідно обов’язково проконсультуватися із лікарем та ознайомитися з інструкцією. Зберігати в місцях, недоступних для дітей. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я
Література:
- Сучасні підходи до ведення пологів та післяпологового періоду при патологічному перебігу вагітності. - /за редакцією А.М.Громової, Л.А.Нестеренко. Полтава, 2016.
- Акушерство та гінекологія у 4 т.:національний підручник/ Кол. авт. За ред. акад. НАМН України, проф. В.М.Запорожана.- т.1:Акушерство. К.- ВСВ «Медицина». – 2013.
- Акушерство.-/за ред.. Г.М. Хміля/.- Тернопіль, 2013.