胸焼けとは何か、原因、症状、解決法

胸焼けは、胸骨の裏側の不快感や灼熱感であらわれます。この不快感は、胃の内容物が食道に侵入し、酸性度が増すことで発生するのが特徴です。胃の中の酸性環境は正常であり、それなしには消化作用は成り立ちません。食道は、食べ物を運ぶためだけの器官です。そこに胃酸が浸透することで、粘膜を刺激する。 

胸焼けを伴う症状

胸焼けの主な兆候は以下の通りです。

• を吐く。
• をフラットにする。
• 吐き気がする（必ず起こるわけではありません）。

ほとんどの胸焼けは食後に起こり、2時間以上続くこともあります。横になったり、体を曲げたりすると、その感覚はさらに悪化します。胸焼けで飲み込みが悪くなり、睡眠が妨げられるという声もあります。喘息の患者さんでは、咳が出て息苦しくなることがあります。

胸焼けを、狭心症で起こる心臓の異常によって引き起こされる胸の灼熱感と勘違いする人がいます。ただし、これは通常、運動後のことであり、食事摂取とは関係ない。狭心症による灼熱感は、医師から処方される心臓病の薬を服用することで緩和されます。しかし、胸焼けは心臓の薬には影響されません。これらの薬で胸の不快感が改善された場合は、循環器内科を受診することをお勧めします。

胸焼けを誘発する要因

健康な人でも胸焼けを経験します。その発生理由はさまざまでしょう。香辛料、コーヒー、柑橘類など、特定の食品を摂取したときに発生することが多い。

胸焼けの原因として最も多いのは食べ過ぎです。大量の食べ物によって胃が膨張し、内腔の空気が食道に侵入すると同時に、そこに胃の内容物の一部が存在することがあります。

胸焼けを防ぐために、オレンジなどの柑橘類を大量に摂取しないようにしましょう。その汁は胃酸を増加させ、粘膜を刺激する。胸焼けは、辛すぎる食べ物、コーヒーの飲みすぎ、濃すぎるコーヒーなどでも引き起こされることがあります。

炭酸飲料も過度の鼓腸を引き起こすことがあります。胃の中に溜まったガスは、腹鳴という形で食道から漏れ始め、胃の内容物の滴が粘膜を刺激する。

胸焼けは、食後すぐのストレスや運動、腹部の過度な圧迫によって起こります。タバコを吸いすぎる人は、この病態になりやすい。タバコの煙は、胃液の分泌を増やし、粘膜を刺激する。

妊娠中は多くの女性が胸やけに悩まされます。子宮が大きくなると、お腹の圧力が高くなります。同じようなパターンは、太り過ぎの人にも見られます。また、胸焼けは、タイトな服装でお腹が圧迫されることによっても起こります。また、胃腸の異常のサインであることも多い。

どうすればいいのでしょうか？

胸焼けを解消するには、吸着剤、コーティング効果のある薬剤、酸性度を下げる薬剤を摂取します。このような場合、重曹はとても役に立ちますが、定期的に摂取することはお勧めしません。胸焼けが何度も起こる場合は、何らかの慢性疾患が原因である可能性があります。そうであるかどうかを把握するためには、消化器内科で検査・相談することが必要です。