Mide yanması - nedir, nedenleri, belirtileri, çözümleri

Mide yanması, göğüs kemiğinin arkasında rahatsızlık ve yanma ile kendini gösterir. Bu rahatsızlık, artan asidite ile karakterize olan mide içeriğinin yemek borusuna girmesinden kaynaklanır. Midede asidik bir ortam olması normaldir ve bu olmadan sindirim süreci mümkün değildir. Yemek borusu ise yalnızca yiyeceklerin taşınması için tasarlanmıştır. Mide asidinin içine nüfuz etmesi mukozayı tahriş eder. 

Mide yanmasının eşlik ettiği belirtiler

Mide ekşimesinin ana belirtileri şunlardır:

• Geğirmek;
• Şişkinlik;
• Mide bulantısı hissi (her zaman meydana gelmez).

Çoğu mide yanması yemekten sonra ortaya çıkar ve iki saat veya daha uzun sürebilir. Uzanırken veya vücudun üzerine eğilirken his daha da kötüleşir. Bazı insanlar mide ekşimesinin yutkunmayı zorlaştırdığını ve uykuyu engellediğini söylüyor. Astımlı hastalarda öksürüğe neden olarak nefes almayı zorlaştırabilir.

Bazı insanlar mide ekşimesini, anjina pektoris ile ortaya çıkabilen kalpteki bir anormallik tarafından tetiklenen göğüste yanma hissi ile karıştırır. Ancak bu genellikle egzersizden sonra olur ve gıda alımıyla ilgisi yoktur. Anjinin neden olduğu yanma hissi, doktorunuz tarafından reçete edilen kalp ilaçlarının alınmasıyla giderilir. Ancak mide yanması kalp ilaçlarından etkilenmez. Bu ilaçlar göğsünüzdeki rahatsızlığa yardımcı oluyorsa, bir kardiyoloğa görünmelisiniz.

Mide yanmasını tetikleyen faktörler

Sağlıklı insanlar bile mide ekşimesi yaşar. Ortaya çıkmasının farklı nedenleri olabilir. Genellikle belirli gıdalar tüketildiğinde ortaya çıkar; bu liste baharatları, kahveyi ve turunçgilleri içerebilir.

Aşırı yemek mide ekşimesinin en yaygın nedenidir. Büyük miktarda yiyecek midenin genişlemesine neden olur ve lümendeki hava yemek borusuna girebilir ve aynı zamanda mide içeriğinin bir kısmı burada bulunabilir.

Mide yanmasını önlemek için çok miktarda portakal ve diğer turunçgilleri tüketmeyin. Suyu mide asiditesini artırır ve mukozayı tahriş eder. Mide yanması ayrıca çok baharatlı yiyecekler, çok fazla kahve veya çok sert kahve ile de tetiklenebilir.

Gazlı içecekler de aşırı gaza yol açabilir. Gazlar midede birikir ve daha sonra geğirme şeklinde yemek borusundan kaçmaya başlar ve mide içeriğinin damlaları mukozayı tahriş eder.

Mide ekşimesi, yemekten hemen sonra stres ve egzersizden ve karında aşırı basınçtan kaynaklanır. Aşırı sigara içen kişiler bu patolojiye yatkındır. Tütün dumanı mide suyu üretiminin artmasına ve mukozanın tahriş olmasına neden olur.

Birçok kadın hamilelik sırasında mide yanmasından muzdariptir. Büyümüş bir rahim karındaki basıncı artırır. Benzer bir durum aşırı kilolu kişilerde de görülmektedir. Mide yanması, karnı sıkan dar giysiler nedeniyle de meydana gelebilir. Ayrıca sıklıkla gastrointestinal anormalliklerin bir işaretidir.

Ondan nasıl kurtulabilirim?

Mide ekşimesinden kurtulmak için adsorbanlar, kaplama etkisi olan, asitliği düşüren ajanlar alın. Bu gibi durumlarda kabartma tozu çok yardımcı olur, ancak düzenli olarak alınması önerilmez. Mide ekşimesi tekrarlıyorsa, bazı kronik hastalıklara bağlı olabilir. Durumun böyle olup olmadığını anlamak için bir gastroenteroloğa muayene olmak ve danışmak gerekir.