Korektor držení těla: co to je, druhy, jak vybrat a správně nosit

Korektor držení těla je ortopedický výrobek určený k podpoře páteře a formování nebo obnovení správného držení těla. Pomáhá snížit zátěž na svaly a vazy, ulehčuje polohu zad a zabraňuje zakřivení. Podívejme se na hlavní druhy těchto výrobků, algoritmus výběru s ohledem na individuální vlastnosti a doporučení pro správné používání.

Co je korektor držení těla a jak funguje

Korektor se skládá ze systému popruhů a ramenních pásů, které se napínají tak, aby narovnaly ramena a hrudní a bederní část páteře. V tužších modelech jsou pro zesílenou fixaci použity výztužné žebrování – plastové nebo kovové vložky.

Druhy korektorů držení těla

Klasifikace závisí na stupni fixace a oblasti působení. Je důležité pochopit, která konstrukce je vhodná pro daný úkol.

• Měkké reklinátory – skládají se z elastických popruhů, které jemně táhnou ramena dozadu. Jsou určeny k prevenci mírného hrbení.
• Polotuhé korektory – obsahují plastová žebra a fixují hrudní a bederní část při mírných poruchách držení těla.
• Tuhé korzety – s kovovými destičkami, vhodné při skolióze, kyfóze a po úrazech.

Kritéria pro výběr správného výrobku

Při výběru je třeba zohlednit typ poškození, anatomické parametry a režim nošení. To umožní vybrat výrobek, který odpovídá potřebám konkrétního uživatele.

• Stupeň poruchy – pro mírné shrbení stačí měkký reklinátor, při výrazných deformacích je třeba tuhý korektor.
• Oblast fixace – je důležité, které části páteře výrobek pokrývá: ramenní, hrudní, bederní nebo celý trup.
• Velikost – určuje se podle obvodu hrudníku, pasu nebo délky zad; nesoulad může snížit účinnost nebo způsobit nepohodlí.

Před nákupem se doporučuje konzultace s ortopedem nebo vertebrologem, aby se předešlo negativním důsledkům, jako je atrofie svalů při nadměrné fixaci.

Pravidla správného nošení

Bez správného režimu používání ani kvalitní korektor nepřinese trvalý výsledek. Doporučuje se postupně prodlužovat dobu nošení a kombinovat s jinými metodami.

• První dny noste 15-30 minut 2-3krát denně, poté 1-2 hodiny denně.
• Maximální denní doba nošení je 4-6 hodin; v noci se výrobek nepoužívá.
• Produkt se nasazuje na suché čisté tričko a zapíná tak, aby popruhy vyvíjely fyziologické, ale ne nadměrné napětí.

Pravidelné fyzické cvičení, léčebná tělesná výchova nebo plavání zesilují účinek a pomáhají vytvořit svalový korzet, který zajišťuje stabilní držení těla i bez korektoru.

Bezpečnost a kontraindikace

Používání korektorů držení těla vyžaduje opatrnost, zejména v případě onemocnění páteře. V případě akutních zánětů, úrazů nebo zhoršení chronických patologií je použití výrobku povoleno pouze po konzultaci s lékařem.

Dlouhodobé a nekontrolované nošení může vést k oslabení zádových svalů, protože neustálá vnější podpora snižuje zátěž na vlastní svalový korzet. To platí zejména pro osoby, které nenosí korektor a zároveň nevykonávají fyzickou aktivitu.

U dětí je použití korektorů možné pouze na doporučení odborníka, protože rostoucí páteř vyžaduje zvláštní přístup. Samostatný výběr modelu nebo režimu nošení v tomto věku může narušit přirozené formování držení těla.

Je důležité si uvědomit, že korektor držení těla je pomocný prostředek. Nenahrazuje léčebnou tělesnou výchovu, cvičení na posílení zádových svalů a jiné metody korekce držení těla.