Korektor drže: kaj je to, vrste, kako izbrati in pravilno nositi

Korektor drže je ortopedski izdelek, namenjen podpori hrbtenice in oblikovanju ali obnovitvi pravilne drže. Pomaga zmanjšati obremenitev mišic in vezi, olajša položaj hrbta in preprečuje izkrivljenje. Oglejmo si glavne vrste takih izdelkov, algoritem izbire ob upoštevanju individualnih značilnosti in priporočila za pravilno uporabo.

Kaj je korektor drže in kako deluje

Korektor je sestavljen iz sistema pasov in trakov, ki se napenjajo tako, da razravnajo ramena in izravnajo prsni in ledveni del hrbtenice. V bolj trdih modelih so za okrepljeno fiksiranje predvidene ojačitvene rebra – plastični ali kovinski vložki.

Vrste korektorjev drže

Razvrstitev je odvisna od stopnje fiksiranja in področja delovanja. Pomembno je razumeti, katera konstrukcija je primerna za določeno nalogo.

• Mehki reklinatorji – sestavljeni so iz elastičnih trakov, ki ramena nežno potegnejo nazaj. Namenjeni so preprečevanju lahke sključenosti.
• Polotrdni korektorji – vsebujejo plastične rebra in fiksirajo prsni in ledveni del pri zmernih motnjah drže.
• Trdi korzeti – s kovinskimi ploščami, primerni pri skoliozi, kifozi in po poškodbah.

Merila za izbiro ustreznega izdelka

Pri izbiri je pomembno upoštevati vrsto poškodb, anatomsko zgradbo in način nošenja. Tako boste lahko izbrali izdelek, ki ustreza potrebam konkretnega uporabnika.

• Stopnja motnje – za rahlo sključenost zadostuje mehak reklinator, pri izrazitih deformacijah pa je potreben trd korektor.
• Površina fiksiranja – pomembno je, katere dele hrbtenice izdelek pokriva: ramenski, prsni, ledveni ali celoten trup.
• Velikost – določa se po obsegu prsi, pasu ali dolžini hrbta; neskladje lahko zmanjša učinkovitost ali povzroči nelagodje.

Pred nakupom se priporoča posvetovanje z ortopedom ali vertebrologom, da se izognete negativnim posledicam, kot je atrofija mišic pri prekomerni fiksiranju.

Pravila pravilnega nošenja

Brez pravilnega načina uporabe tudi kakovosten korektor ne bo dal trajnih rezultatov. Priporočljivo je postopno povečevati čas nošenja in ga kombinirati z drugimi metodami.

• Prve dni nosite 15–30 minut 2–3-krat na dan, nato 1–2 uri na dan.
• Najdaljši dnevni čas nošenja je 4–6 ur; ponoči izdelka ne uporabljajte.
• Izdelek se nosi na suho, čisto majico in se zapenja tako, da pasovi izvajajo fiziološko, vendar ne prekomerno obremenitev.

Redna telesna vadba, fizikalna terapija ali plavanje okrepijo učinek in pomagajo oblikovati mišični korset, ki omogoča stabilno držo tudi brez korektorja.

Varnost in kontraindikacije

Uporaba korektorjev drže zahteva previdnost, zlasti pri boleznih hrbtenice. Pri akutnih vnetjih, poškodbah ali poslabšanju kroničnih patologij je izdelek dovoljen le po posvetu z zdravnikom.

Dolgotrajno in nekontrolirano nošenje lahko privede do oslabitve mišic hrbta, saj stalna zunanja podpora zmanjša obremenitev lastnega mišičnega korzeta. To je še posebej pomembno za ljudi, ki nošenje korektorja ne kombinirajo s fizično aktivnostjo.

Pri otrocih je uporaba korektorjev mogoča le po navodilih strokovnjaka, saj rastoča hrbtenica zahteva poseben pristop. Samostojna izbira modela ali načina nošenja v tej starosti lahko moti naravno oblikovanje drže.

Pomembno je vedeti, da je korektor drže pomožno sredstvo. Ne nadomešča terapevtske gimnastike, vaj za krepitev mišic hrbta in drugih metod korekcije drže.