Υπερδοσολογία: τι είναι, συμπτώματα, πώς να την αποφύγετε

Εάν ένα άτομο που συνήθως δεν κάνει κατάχρηση αλκοόλ αρχίζει να πίνει πολύ για αρκετές συνεχόμενες ημέρες, πρόκειται για hangover; Εάν έχει κάποια σημαντικά πράγματα να κάνει και είναι σε θέση να σταματήσει, να σταματήσει να πίνει για μεγάλο χρονικό διάστημα, σημαίνει ότι πρόκειται για ένα υγιές άτομο. Ας εξετάσουμε τι είναι η δυσκοιλιότητα, τα συμπτώματά της και πώς να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα;

Τι είναι η μέθη και τα συμπτώματά της

Η μέθη, που συνοδεύεται από δυσκοιλιότητα, εκδηλώνεται με μια ακατανίκητη επιθυμία για αλκοόλ. Κανένα καθήκον και καμία υπόθεση δεν μπορεί να κάνει τον αλκοολικό να σταματήσει να πίνει. Έτσι μπορεί να χάσει τη δουλειά του, τους φίλους του ακόμη και την οικογένειά του. Άλλα σημάδια που δείχνουν ότι ένα άτομο πάσχει από αλκοολισμό:

• Συχνοί και έντονοι πονοκέφαλοι.
• Ναυτία και εμετός.
• Τρέμουλο ή τρέμουλο των χεριών.
• Μεταβολικές διαταραχές.
• Αϋπνία.
• Σοβαρή ευερεθιστότητα, άγχος και φόβος.
• Ψευδαισθήσεις.
• Αιθουσαίες διαταραχές- το άτομο αισθάνεται ότι πέφτει.

Μια πραγματική κραιπάλη διαρκεί συνήθως περισσότερο από ένα δεκαπενθήμερο. Υπάρχουν φορές που παρατείνεται έως και αρκετούς μήνες. Ένα τέτοιο άτομο μπορεί να σταματήσει την κατάχρηση αλκοόλ μόνο εάν η μέθη στο σώμα του είναι τόσο ισχυρή που αδυνατεί σωματικά να αντιληφθεί το αλκοόλ. Ωστόσο, είναι δυνατόν να ξεφύγει από τη δυσκοιλιότητα με τη βοήθεια ειδικών.

Είδη δυσκοιλιότητας:

• Μια βραχυπρόθεσμη δυσκοιλιότητα διαρκεί από δύο έως πέντε ημέρες. Συχνά η περίοδος αυτή πέφτει σε Σαββατοκύριακα ή αργίες. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια αρκετών ετών. Ένας τέτοιος αλκοολικός μέθυσος έχει συχνά υφέσεις για σύντομο χρονικό διάστημα. Ως εκ τούτου, φαίνεται ότι το πρόβλημα δεν είναι τόσο σοβαρό.
• Η παρατεταμένη μέθη από επτά ημέρες έως αρκετές εβδομάδες είναι δυνατή λόγω της ανοχής του οργανισμού στο αλκοόλ. Οι περίοδοι νηφαλιότητας μειώνονται όλο και περισσότερο. Το άτομο είναι σχεδόν συνεχώς μεθυσμένο. Δεν μπορεί να σταματήσει.
• Υπάρχει μια περίοδος κατάχρησης αλκοόλ που συνδέεται με κάποια γεγονότα ή περιστάσεις: θάνατος αγαπημένου προσώπου, απώλεια εργασίας, απώλεια περιουσίας κ.λπ. Όταν περάσει ο καιρός ή το πρόβλημα λυθεί, το άτομο σταματά να πίνει.

Πώς να αποφύγετε μια κραιπάλη

Ο καλύτερος τρόπος για να μην αρχίσετε να κάνετε κατάχρηση αλκοόλ είναι να το εγκαταλείψετε εντελώς. Ακόμα και η κατανάλωση μιας μόνο γουλιάς κρασιού ή βότκας μπορεί να προκαλέσει το ξέσπασμα κάποιου. Είναι σημαντικό να αποφεύγετε να περνάτε χρόνο με άτομα που καταναλώνουν αλκοόλ. Σε μια τέτοια ατμόσφαιρα, είναι δύσκολο να αρνηθεί κανείς και η επιθυμία αυξάνεται σημαντικά. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αντικαταστήσετε το αλκοόλ για τον εαυτό σας με κάτι χρήσιμο ή νόστιμο. Μπορεί να είναι ένα συναρπαστικό ταξίδι, ένα νόστιμο πιάτο ή κάποια ενδιαφέρουσα επιχείρηση.

Εάν εξακολουθεί να πίνει ένα άτομο, είναι απαραίτητο να τρώει συχνά και να κάνει διαλείμματα μεταξύ των λήψεων με αλκοόλ. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να καταναλώνεται αλκοόλ μαζί με ανθρακούχα ποτά. Αυτό επιταχύνει τη μέθη.

Την επόμενη μέρα είναι εξαιρετικά σημαντικό να μην πιείτε αλκοόλ, γιατί έτσι θα διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για να απομακρύνετε τα υπολείμματα του αλκοόλ από τον οργανισμό το συντομότερο δυνατό, πρέπει να πίνετε περισσότερο καθαρό νερό και να τρώτε υγιεινά τρόφιμα. Είναι επιθυμητό να κοιμάστε περισσότερο και να βρίσκεστε σε ένα ήρεμο περιβάλλον.

Για να αποφύγετε τον πονοκέφαλο και αν βγείτε από αυτόν το συντομότερο δυνατό, είναι απαραίτητο να απευθυνθείτε σε ναρκολόγο. Ο ειδικός γνωρίζει πολλούς τρόπους για την ανακούφιση της κατάστασης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.