Perdozavimas: kas tai yra, simptomai, kaip jo išvengti

Jei žmogus, kuris paprastai nepiktnaudžiauja alkoholiu, kelias dienas iš eilės pradeda daug gerti, ar tai yra pagirios? Jei jis turi atlikti keletą svarbių reikalų ir sugeba sustoti, ilgai negerti, vadinasi, tai yra sveikas žmogus. Panagrinėkime, kas yra vidurių užkietėjimas, kokie jo simptomai ir kaip išvengti vidurių užkietėjimo?

Kas yra girtavimas ir jo simptomai

Girtavimas, lydimas vidurių užkietėjimo, pasireiškia nenumaldomu potraukiu alkoholiui. Jokios pareigos ir reikalai negali priversti alkoholiko nustoti gerti. Taigi jis gali prarasti darbą, draugus net šeimą. Kiti požymiai, kad žmogus serga alkoholizmu:

• Dažni ir stiprūs galvos skausmai.
• Pykinimas ir vėmimas.
• Drebulys arba rankų drebėjimas.
• Medžiagų apykaitos sutrikimai.
• Nemiga.
• Stiprus dirglumas, nerimas ir baimė.
• Haliucinacijos.
• Vestibiuliariniai sutrikimai; žmogus jaučiasi taip, tarsi kristų.

Tikras apsvaigimas paprastai trunka ilgiau nei dvi savaites. Pasitaiko atvejų, kai jis užsitęsia iki kelių mėnesių. Toks asmuo gali nustoti piktnaudžiauti alkoholiu tik tuo atveju, jei apsvaigimas organizme toks stiprus, kad jis fiziškai nebegali suvokti alkoholio. Tačiau su specialistų pagalba galima išsivaduoti iš vidurių užkietėjimo.

Vidurių užkietėjimo tipai:

• Trumpalaikis vidurių užkietėjimas trunka nuo dviejų iki penkių dienų. Dažnai šis laikotarpis tenka savaitgaliams arba šventėms. Tai pasireiškia per kelerius metus. Tokiam girtuokliui dažnai būna trumpalaikės remisijos. Todėl atrodo, kad problema nėra tokia rimta.
• Ilgalaikis girtavimas nuo septynių dienų iki kelių savaičių galimas dėl organizmo tolerancijos alkoholiui. Blaivumo laikotarpiai vis trumpėja. Žmogus beveik nuolat būna girtas. Jis negali sustoti.
• Pasitaiko piktnaudžiavimo alkoholiu laikotarpis, susijęs su tam tikrais įvykiais ar aplinkybėmis: artimo žmogaus mirtimi, darbo netekimu, turto praradimu ir pan. Praėjus laikui arba išsprendus problemą, žmogus nustoja gerti.

Kaip išvengti girtavimo

Geriausias būdas, kaip nepradėti piktnaudžiauti alkoholiu, yra visiškai jo atsisakyti. Net išgėrus vieną gurkšnį vyno ar degtinės, žmogus gali susigėsti. Svarbu vengti leisti laiką su žmonėmis, kurie vartoja alkoholį. Tokioje atmosferoje sunku atsisakyti, o noras labai padidėja. Tačiau svarbu alkoholį sau pakeisti kuo nors naudingu ar skaniu. Tai gali būti įdomi kelionė, skanus patiekalas ar koks nors įdomus verslas.

Jei vis dėlto žmogus geria, būtina dažnai valgyti ir daryti pertraukas tarp šūvių su alkoholiu. Jokiu būdu negalima vartoti alkoholio kartu su gazuotais gėrimais. Tai pagreitina apsvaigimą.

Kitą dieną labai svarbu negerti alkoholio, nes taip jis ilgai išliks. Norėdami kuo greičiau pašalinti alkoholio likučius iš organizmo, turite gerti daugiau švaraus vandens ir valgyti sveiką maistą. Pageidautina daugiau miegoti ir būti ramioje aplinkoje.

Norint išvengti pagirių ir ar kuo greičiau iš jų išsivaduoti, būtina kreiptis į narkologą. Specialistas žino daugybę būdų, kaip palengvinti būklę šiuo laikotarpiu.