Yliannostus: mitä se on, oireet, miten sitä vältetään?

Jos henkilö, joka ei yleensä käytä alkoholia väärin, alkaa juoda paljon useita päiviä peräkkäin, onko kyseessä krapula? Jos hänellä on tärkeitä asioita hoidettavana ja hän pystyy lopettamaan, lopettamaan juomisen pitkäksi aikaa, se tarkoittaa, että kyseessä on terve ihminen. Mietitäänpä, mitä on ummetus, sen oireet ja miten välttää ummetusta?

Mitä on humalajuominen ja sen oireet

Humalajuominen, johon liittyy ummetus, ilmenee vastustamattomana alkoholin himona. Mitkään velvollisuudet ja asiat eivät saa alkoholistia lopettamaan juomista. Niinpä hän voi menettää työnsä, ystävänsä jopa perheensä. Muita merkkejä siitä, että henkilöllä on alkoholismi:

• Usein esiintyvät ja voimakkaat päänsäryt.
• Pahoinvointi ja oksentelu.
• Vapina tai käsien tärinä.
• Aineenvaihdunnan häiriöt.
• Unettomuus.
• Voimakas ärtyneisyys, ahdistuneisuus ja pelko.
• Hallusinaatiot.
• Vestibulaariset häiriöt; henkilö tuntee putoavansa.

Todellinen humalahakuisuus kestää yleensä yli kaksi viikkoa. Toisinaan se jatkuu jopa useita kuukausia. Tällainen henkilö voi lopettaa alkoholin väärinkäytön vain, jos päihtymys kehossa on niin voimakas, että hän on fyysisesti kykenemätön havaitsemaan alkoholia. Ummetuksesta on kuitenkin mahdollista päästä eroon asiantuntijoiden avulla.

Ummetuksen tyypit:

• Lyhytaikainen ummetus kestää kahdesta viiteen päivään. Usein tämä ajanjakso osuu viikonloppuihin tai juhlapyhiin. Tätä esiintyy usean vuoden aikana. Tällaisella alkoholijuopolla on usein lyhytaikaisia remissioita. Siksi näyttää siltä, että ongelma ei ole niin vakava.
• Pitkittynyt humalajuominen seitsemästä päivästä useisiin viikkoihin on mahdollista, koska elimistö sietää alkoholia. Raittiusjaksot lyhenevät yhä enemmän. Henkilö on lähes jatkuvasti humalassa. Hän ei pysty lopettamaan.
• Alkoholin väärinkäytön jakso liittyy joihinkin tapahtumiin tai olosuhteisiin: läheisen kuolema, työpaikan menetys, omaisuuden menetys jne. Kun aika kuluu tai ongelma ratkeaa, henkilö lopettaa juomisen.

Miten välttää humalahakuista juomista

Paras tapa, miten ei aloita alkoholin väärinkäyttöä, on luopua siitä kokonaan. Jo yhdenkin kulauksen viiniä tai vodkaa nauttiminen voi saada ihmisen sekoamaan. On tärkeää välttää viettämästä aikaa alkoholia käyttävien ihmisten kanssa. Tällaisessa ilmapiirissä on vaikea kieltäytyä, ja halu kasvaa huomattavasti. On kuitenkin tärkeää korvata alkoholi itselleen jollain hyödyllisellä tai maukkaalla. Se voi olla jännittävä matka, herkullinen ruokalaji tai jokin mielenkiintoinen asia.

Jos henkilö edelleen juo, on tarpeen syödä usein ja pitää taukoja alkoholin laukausten välillä. Alkoholia ei missään tapauksessa saa nauttia yhdessä hiilihappopitoisten juomien kanssa. Se nopeuttaa päihtymystä.

Seuraavana päivänä on äärimmäisen tärkeää olla juomatta alkoholia, sillä näin se kestää pitkään. Jotta alkoholin jäämät poistuvat kehosta mahdollisimman pian, sinun on juotava enemmän puhdasta vettä ja syötävä terveellistä ruokaa. On suotavaa nukkua enemmän ja olla rauhallisessa ympäristössä.

Krapulan välttämiseksi ja siitä mahdollisimman pian eroon pääsemiseksi on syytä ottaa yhteyttä narkologiin. Asiantuntija tietää monia keinoja lievittää tilannetta tänä aikana.