Aşırı doz: nedir, belirtileri, nasıl önlenir

Genellikle alkol kullanmayan bir kişi birkaç gün üst üste çok fazla içmeye başlarsa, bu bir akşamdan kalma mıdır? Yapması gereken bazı önemli işleri varsa ve durabiliyorsa, uzun süre içmeyi bırakabiliyorsa, bu sağlıklı bir insan olduğu anlamına gelir. Kabızlık nedir, belirtileri nelerdir ve kabızlıktan nasıl kaçınılır?

Sarhoşluk nedir ve belirtileri

Kabızlığın eşlik ettiği aşırı içki tüketimi, karşı konulamaz bir alkol arzusuyla kendini gösterir. Hiçbir görev ve iş alkoliği içkiden vazgeçiremez. Bu yüzden işini, arkadaşlarını hatta ailesini kaybedebilir. Bir kişinin alkolizm olduğunu gösteren diğer işaretler:

• Sık ve şiddetli baş ağrıları.
• Mide bulantısı ve kusma.
• Titreme veya ellerin titremesi.
• Metabolik rahatsızlıklar.
• Uykusuzluk.
• Şiddetli sinirlilik, endişe ve korku.
• Halüsinasyonlar.
• Vestibüler rahatsızlıklar; kişi düşüyormuş gibi hisseder.

Gerçek bir tıkınma genellikle iki haftadan fazla sürer. Birkaç aya kadar uzadığı zamanlar da vardır. Böyle bir kişi ancak vücudundaki sarhoşluk fiziksel olarak alkolü algılayamayacak kadar güçlüyse alkol kullanmayı bırakabilir. Ancak uzmanların yardımıyla kabızlıktan kurtulmak mümkündür.

Kabızlık türleri:

• Kısa süreli kabızlık iki ila beş gün sürer. Genellikle bu dönem hafta sonlarına veya tatillere denk gelir. Bu birkaç yıllık bir süre içinde ortaya çıkar. Böyle bir alkolik sarhoş genellikle kısa bir süre için remisyona girer. Bu nedenle, sorunun çok ciddi olmadığı görülmektedir.
• Vücudun alkole karşı toleransı nedeniyle yedi günden birkaç haftaya kadar uzun süreli sarhoşluk mümkündür. Ayık kalma süreleri giderek kısalır. Kişi neredeyse sürekli sarhoştur. Kendini durduramaz.
• Bazı olaylar veya durumlarla ilişkili bir alkol kötüye kullanımı dönemi vardır: sevilen birinin ölümü, iş kaybı, mülk kaybı vb. Zaman geçtiğinde veya sorun çözüldüğünde kişi içmeyi bırakır.

Tıkınırcasına içmekten nasıl kaçınılır

Alkolü kötüye kullanmaya başlamamanın en iyi yolu onu tamamen bırakmaktır. Tek bir yudum şarap veya votka tüketmek bile kişinin kendini kaybetmesine neden olabilir. Alkol tüketen insanlarla vakit geçirmekten kaçınmak önemlidir. Böyle bir ortamda reddetmek zordur ve arzu büyük ölçüde artar. Bununla birlikte, alkolü kendiniz için yararlı veya lezzetli bir şeyle değiştirmek önemlidir. Bu heyecan verici bir gezi, lezzetli bir yemek ya da ilginç bir iş olabilir.

Hala bir kişi içiyorsa, sık sık yemek yemek ve alkollü çekimler arasında mola vermek gerekir. Hiçbir durumda alkol gazlı içeceklerle birlikte tüketilmemelidir. Bu sarhoşluğu hızlandırır.

Ertesi gün alkol almamak son derece önemlidir, çünkü bu şekilde uzun süre devam edecektir. Alkol kalıntılarını mümkün olan en kısa sürede vücuttan atmak için daha fazla temiz su içmeniz ve sağlıklı yiyecekler yemeniz gerekir. Daha fazla uyumak ve sakin bir ortamda bulunmak arzu edilir.

Akşamdan kalmayı önlemek ve mümkün olan en kısa sürede kurtulmak için bir narkoloğa başvurmak gerekir. Uzman, bu dönemde durumu hafifletmenin birçok yolunu bilir.