السينبيوتيك: ما هو، وما هي خصائصه التي تميزه عن البروبيوتيك

تلعب البكتيريا المعوية دوراً مهماً في الصحة العامة للإنسان، حيث تساعد في الهضم، وامتصاص العناصر الغذائية، وتقوية المناعة، وحماية الجسم من الميكروبات المسببة للأمراض. يمكن أن يؤدي اختلال توازن البكتيريا المعوية إلى مشاكل صحية مختلفة، مثل انخفاض المناعة واضطرابات الهضم والالتهابات وأمراض أخرى. لذلك، قد يكون الحفاظ على صحة البكتيريا المعوية باستخدام البروبيوتيك أو البريبايوتيك أو السينبيوتيك مهمًا للصحة العامة للجسم. دعونا ننظر في ماهية السيمبيوتيك، وكيف يختلف عن البروبيوتيك.

الاختلافات بين السيمبيوتيك والبروبيوتيك

يحتوي السيمبيوتيك على كل من البروبيوتيك والبروبيوتيك. وهذا له تأثير شامل على الجسم. البروبيوتيك هو كائنات دقيقة حية ضرورية للمساعدة في هضم الطعام وللجهاز المناعي. عند اتباع نظام غذائي سليم، تستوطن البروبيوتيك الأمعاء. أما البريبايوتيك، فهي غذاء للبكتيريا المفيدة، حيث تحفز نموها وتكاثرها. معًا، تساهم في تحسين الهضم، والحفاظ على توازن البكتيريا المعوية، وزيادة الطاقة، والحفاظ على صحة الجسم. من ناحية أخرى، تحتوي البروبيوتيك على كائنات دقيقة حية فقط.

في حالة البروبيوتيك، من الضروري تناول البريبايوتيك بشكل إضافي لتحقيق التأثير التكافلي. فهي تخلق الظروف المثلى لنموها وتكاثرها، وغالبًا ما يوصى بها. في المقابل، تحتوي المكملات الغذائية التكافلية على كلا المكونين - البروبيوتيك والبروبيوتيك - في منتج واحد. وهذا أكثر ملاءمة وفعالية للحفاظ على صحة الأمعاء.

خصائص المكملات الغذائية التكافلية

غالبًا ما توجد في المكملات الغذائية التكافلية سلالات مختلفة من البكتيريا، مثل Lactobacillus و Bifidobacterium و Streptococcus وغيرها. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تدخل البريبايوتكس، مثل الإينولين والفركتوليجوساكاريد والجالاكتوليجوساكاريد وغيرها، في تركيبة المكملات الغذائية التكافلية لدعم نمو وتطور البكتيريا المفيدة.

خصائص المركبات التكافلية:

• تستخدم المركبات التكافلية عادةً للحفاظ على صحة الأمعاء وتحسين الهضم.
• ويمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص بعد تناول المضادات الحيوية أو في حالات اضطرابات الأمعاء.
• قد تحتوي مستحضرات السينبيوتيك على تركيبات مختلفة من البروبيوتيك والبروبيوتيك، اعتمادًا على الشركة المصنعة وأغراض الاستخدام. قد يختلف عدد الكائنات الحية الدقيقة في السينبيوتيك، حيث يتراوح من عدة ملايين إلى مليارات الوحدات المكونة للمستعمرات (CFU) في الجرعة.

يمكن أن يختلف العدد الإجمالي لأنواع الكائنات الحية الدقيقة وتركيزها في مستحضرات السينبيوتيك اعتمادًا على المنتج المحدد والغرض منه. لذلك من المهم دراسة المعلومات عن المنتج بعناية. من الأفضل استشارة الطبيب أو الأخصائي قبل البدء في استخدامه.