Synbioticum: wat is het, verschillen met probiotica

De darmflora speelt een belangrijke rol in de algehele gezondheid van de mens en helpt bij de spijsvertering, de opname van voedingsstoffen, het versterken van het immuunsysteem en het beschermen van het lichaam tegen ziekteverwekkende micro-organismen. Een verstoring van het evenwicht in de darmflora kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, zoals een verzwakt immuunsysteem, spijsverteringsstoornissen, ontstekingen en andere aandoeningen. Daarom kan het voor de algehele gezondheid van het lichaam belangrijk zijn om een gezonde darmflora te behouden met probiotica, prebiotica of synbiotica. Laten we eens kijken wat synbiotica zijn en hoe ze verschillen van probiotica.

Verschillen tussen synbiotica en probiotica

Synbiotica bevatten zowel probiotica als prebiotica. Ze hebben een complexe werking op het lichaam. Probiotica zijn levende micro-organismen die nodig zijn om voedsel te verteren en voor het immuunsysteem. Bij een goede voeding koloniseren ze de darmen. Prebiotica dienen als voedsel voor nuttige bacteriën en stimuleren hun groei en voortplanting. Samen dragen ze bij aan een betere spijsvertering, het behoud van het evenwicht in de darmflora, meer energie en een stabiele goede conditie van het lichaam. Probiotica bevatten daarentegen alleen levende micro-organismen.

In het geval van probiotica is het noodzakelijk om prebiotica extra in te nemen om een symbiotisch effect te bereiken. Ze creëren optimale omstandigheden voor hun groei en voortplanting, wat vaak wordt aanbevolen. In symbiotica daarentegen zitten beide componenten - probiotica en prebiotica - in één preparaat. Dit is handiger en effectiever voor het behoud van een gezonde darmflora.

Kenmerken van synbiotica

In synbiotica zijn vaak verschillende bacteriestammen te vinden, zoals Lactobacillus, Bifidobacterium, Streptococcus en andere. Daarnaast kunnen prebiotica, zoals inuline, fructo-oligosachariden, galacto-oligosachariden en andere, ook deel uitmaken van synbiotica om de groei en ontwikkeling van nuttige bacteriën te ondersteunen.

Kenmerken van synbiotica:

• Synbiotica worden meestal gebruikt om de darmgezondheid te ondersteunen en de spijsvertering te verbeteren.
• Ze kunnen vooral nuttig zijn na het gebruik van antibiotica of bij darmstoornissen.
• Synbiotica kunnen verschillende combinaties van probiotica en prebiotica bevatten, afhankelijk van de fabrikant en het gebruiksdoel. Het aantal micro-organismen in synbiotica kan variëren, van enkele miljoenen tot miljarden kolonievormende eenheden (CFU) per dosis.

Het totale aantal soorten micro-organismen en hun concentratie in synbiotica kunnen variëren, afhankelijk van het specifieke product en het doel ervan. Daarom is het belangrijk om de productinformatie zorgvuldig te bestuderen. Het is raadzaam om een arts of specialist te raadplegen voordat u het product gaat gebruiken.