Sinbiotikas: kas tai yra, kuo skiriasi nuo probiotiko

Žarnyno mikroflora vaidina svarbų vaidmenį bendroje žmogaus sveikatoje, padėdama virškinti maistą, įsisavinti maistines medžiagas, stiprinti imunitetą ir apsaugoti organizmą nuo patogeninių mikroorganizmų. Žarnyno mikrofloros pusiausvyros sutrikimas gali sukelti įvairių sveikatos problemų, tokių kaip imuniteto silpnėjimas, virškinimo sutrikimai, uždegimai ir kitos ligos. Todėl žarnyno mikrofloros sveikatos palaikymas probiotikais, prebiotikais ar sinbiotikais gali būti svarbus bendrai organizmo sveikatai. Pažvelkime, kas yra simbiotikai ir kuo jie skiriasi nuo probiotikų.

Simbiotikų ir probiotikų skirtumai

Simbiotikų preparatas apima tiek probiotikus, tiek prebiotikus. Tai kompleksinis poveikis organizmui. Probiotikai – tai gyvi mikroorganizmai, kurie reikalingi virškinimui ir imuninei sistemai. Tinkamai maitinantis jie apsigyvena žarnyne. Prebiotikai yra maistas naudingoms bakterijoms, skatinantis jų augimą ir dauginimąsi. Kartu jie padeda gerinti virškinimą, palaikyti žarnyno mikrofloros pusiausvyrą, didinti energiją ir stabilią gerą organizmo būklę. Probiotikai, kita vertus, yra tik gyvi mikroorganizmai.

Probiotikų atveju, norint pasiekti simbiotinį efektą, reikia papildomai vartoti prebiotikus. Jie sukuria jiems optimalias augimo ir dauginimosi sąlygas, todėl dažnai yra rekomenduojami. Simbiotikuose, priešingai, abu komponentai – probiotikai ir prebiotikai – yra viename preparate. Tai patogiau ir veiksmingiau žarnyno sveikatai palaikyti.

Simbiotikų ypatybės

Simbiotikose dažnai galima rasti įvairių bakterijų štamų, tokių kaip Lactobacillus, Bifidobacterium, Streptococcus ir kt. Be to, prebiotikai, tokie kaip inulinas, fruktooligosacharidai, galaktooligosacharidai ir kiti, taip pat gali būti simbiotikų sudėtyje, siekiant palaikyti naudingų bakterijų augimą ir vystymąsi.

Simbiotikų ypatybės:

• Simbiotikų preparatai paprastai naudojami žarnyno sveikatai palaikyti ir virškinimui gerinti.
• Jie gali būti ypač naudingi po antibiotikų vartojimo arba esant žarnyno veiklos sutrikimams.
• Sinbiotikų preparatai gali turėti įvairių probiotikų ir prebiotikų derinių, priklausomai nuo gamintojo ir naudojimo tikslų. Mikroorganizmų kiekis sinbiotikuose gali būti įvairus, svyruojantis nuo kelių milijonų iki milijardų kolonijas sudarančių vienetų (KOV) vienoje dozėje.

Bendras mikroorganizmų rūšių skaičius ir jų koncentracija simbiotikų preparatuose gali skirtis priklausomai nuo konkretaus produkto ir jo paskirties. Todėl svarbu atidžiai išstudijuoti informaciją apie produktą. Geriau pasikonsultuoti su gydytoju ar specialistu prieš pradedant jį vartoti.