Sinbiótico: qué es y en qué se diferencia de los probióticos

La microflora intestinal desempeña un papel importante en la salud general del ser humano, ya que ayuda a la digestión, la absorción de nutrientes, el fortalecimiento del sistema inmunitario y la protección del organismo frente a microorganismos patógenos. El desequilibrio de la microflora intestinal puede provocar diversos problemas de salud, como disminución de la inmunidad, trastornos digestivos, inflamaciones y otras enfermedades. Por lo tanto, mantener una microflora intestinal saludable con probióticos, prebióticos o simbióticos puede ser importante para la salud general del organismo. Veamos qué son los simbióticos y en qué se diferencian de los probióticos.

Diferencias entre simbióticos y probióticos

Los simbióticos contienen tanto probióticos como prebióticos. Esto tiene un efecto complejo en el organismo. Los probióticos son microorganismos vivos necesarios para ayudar a digerir los alimentos y para el sistema inmunitario. Con una alimentación adecuada, colonizan el intestino. Los prebióticos sirven de alimento a las bacterias beneficiosas, estimulando su crecimiento y reproducción. Juntos contribuyen a mejorar la digestión, mantener el equilibrio de la microflora intestinal, aumentar la energía y mantener un buen estado de salud. Los probióticos, por otro lado, solo contienen microorganismos vivos.

En el caso de los probióticos, para lograr un efecto simbiótico es necesario tomar prebióticos adicionalmente. Estos crean las condiciones óptimas para su crecimiento y reproducción, por lo que a menudo se recomiendan. En los simbióticos, por el contrario, ambos componentes, probióticos y prebióticos, se encuentran en un solo preparado. Esto es más cómodo y eficaz para mantener la salud intestinal.

Características de los simbióticos

En los simbióticos se pueden encontrar a menudo diferentes cepas de bacterias, como Lactobacillus, Bifidobacterium, Streptococcus, etc. Además, los prebióticos, como la inulina, los fructooligosacáridos, los galactooligosacáridos y otros, también pueden formar parte de los simbióticos para favorecer el crecimiento y el desarrollo de bacterias beneficiosas.

Características de los simbióticos:

• Los preparados simbióticos se utilizan normalmente para mantener la salud intestinal y mejorar la digestión.
• Pueden ser especialmente útiles después de tomar antibióticos o en caso de trastornos intestinales.
• Los preparados simbióticos pueden contener diferentes combinaciones de probióticos y prebióticos, dependiendo del fabricante y de los objetivos de uso. La cantidad de microorganismos en los simbióticos puede variar, desde varios millones hasta miles de millones de unidades formadoras de colonias (UFC) por dosis.

El número total de especies de microorganismos y su concentración en los preparados simbióticos pueden variar en función del producto concreto y su finalidad. Por lo tanto, es importante leer atentamente la información sobre el producto. Es mejor consultar con un médico o un especialista antes de empezar a utilizarlo.