Synbiotikum: co to je, odlišnosti od probiotika

Střevní mikroflóra hraje důležitou roli v celkovém zdraví člověka, pomáhá při trávení, vstřebávání živin, posilování imunity a ochraně organismu před patogenními mikroorganismy. Porušení rovnováhy střevní mikroflóry může vést k různým zdravotním problémům, jako je snížení imunity, zažívací potíže, záněty a další onemocnění. Proto může být pro celkové zdraví organismu důležité udržování zdravé střevní mikroflóry pomocí probiotik, prebiotik nebo synbiotik. Podívejme se, co jsou symbiotika a jak se liší od probiotik.

Rozdíly mezi synbiotikem a probiotikem

Synbiotikum obsahuje jak probiotika, tak prebiotika. Má komplexní účinek na organismus. Probiotika jsou živé mikroorganismy, které jsou potřebné pro trávení potravy a pro imunitní systém. Při správné výživě osidlují střeva. Prebiotika slouží jako potrava pro prospěšné bakterie a stimulují jejich růst a množení. Společně přispívají ke zlepšení trávení, udržení rovnováhy střevní mikroflóry, zvýšení energie a stabilnímu dobrému stavu organismu. Probiotika naopak obsahují pouze živé mikroorganismy.

V případě probiotik je pro dosažení symbiotického účinku nutné dodatečně užívat prebiotika. Vytvářejí jim optimální podmínky pro růst a množení, často se doporučují. V symbiotikách jsou naopak obě složky – probiotika i prebiotika – obsaženy v jednom přípravku. To je pohodlnější a účinnější pro udržení zdraví střev.

Vlastnosti synbiotik

V symbiotikách lze často najít různé kmeny bakterií, jako jsou Lactobacillus, Bifidobacterium, Streptococcus a další. Kromě toho mohou být součástí synbiotik také prebiotika, jako je inulin, fruktooligosacharidy, galaktooligosacharidy a další, které podporují růst a vývoj prospěšných bakterií.

Vlastnosti synbiotik:

• Synbiotika se obvykle používají k udržení zdraví střev a zlepšení trávení.
• Mohou být obzvláště užitečná po užití antibiotik nebo při poruchách funkce střev.
• Synbiotika mohou obsahovat různé kombinace probiotik a prebiotik, v závislosti na výrobci a účelu použití. Počet mikroorganismů v synbiotikách může být různý, od několika milionů až po miliardy kolonie tvořících jednotek (CFU) na dávku.

Celkový počet druhů mikroorganismů a jejich koncentrace v synbiotických přípravcích se může lišit v závislosti na konkrétním produktu a jeho účelu. Proto je důležité pečlivě prostudovat informace o produktu. Před zahájením užívání je lepší se poradit s lékařem nebo odborníkem.