Sünbiootikum: mis see on, erinevused probiootikumist

Soole mikrofloora mängib olulist rolli inimese üldises tervises, aidates kaasa seedimisele, toitainete omastamisele, immuunsuse tugevdamisele ja organismi kaitsmisele patogeensete mikroorganismide eest. Soole mikrofloora tasakaalu häire võib põhjustada erinevaid terviseprobleeme, nagu immuunsuse langus, seedehäired, põletikud ja muud haigused. Seetõttu võib soole mikrofloora tervise säilitamine probiootikumide, prebiootikumide või sünbiootikumide abil olla oluline organismi üldise tervise jaoks. Vaadelgem, mis on sümbiootikumid ja kuidas need erinevad probiootikumidest.

Sümbiootikumide erinevus probiootikumidest

Sümbiootikumid sisaldavad nii probiootikume kui ka prebiootikume. See on kompleksne mõju organismile. Probiootikumid on elusad mikroorganismid, mis on vajalikud toidu seedimiseks ja immuunsüsteemi toimimiseks. Õige toitumise korral asustavad nad soolestiku. Prebiootikumid on toiduks kasulikele bakteritele, stimuleerides nende kasvu ja paljunemist. Koos aitavad nad parandada seedimist, säilitada soolestiku mikrofloorat, suurendada energiat ja tagada organismi stabiilse hea seisundi. Probiootikumid sisaldavad aga ainult elus mikroorganisme.

Probiootikumide puhul on sümbiootilise efekti saavutamiseks vaja lisaks võtta prebiootikume. Need loovad neile optimaalsed tingimused kasvuks ja paljunemiseks, mida soovitatakse sageli. Sümbiootikumis aga sisalduvad mõlemad komponendid – probiootikumid ja prebiootikumid – ühes preparaadis. See on mugavam ja efektiivsem soolestiku tervise säilitamiseks.

Sümbiootikumide eripärad

Sümbiootikumides leidub sageli erinevaid bakteritüvesid, nagu Lactobacillus, Bifidobacterium, Streptococcus jt. Lisaks võivad sümbiootikumide koostisesse kuuluda ka prebiootikumid, nagu inuliin, fruktooligosahhariidid, galaktooligosahhariidid jt, et toetada kasulike bakterite kasvu ja arengut.

Sümbiootikumide eripärad:

• Sümbiootikumid kasutatakse tavaliselt soolestiku tervise säilitamiseks ja seedimise parandamiseks.
• Need võivad olla eriti kasulikud pärast antibiootikumide võtmist või soolestiku häirete korral.
• Sünbiootikumid võivad sisaldada erinevaid probiotikumide ja prebiootikumide kombinatsioone, sõltuvalt tootjast ja kasutusotstarbest. Mikroorganismide hulk sünbiootikumides võib olla erinev, ulatudes mõnest miljonist kuni miljarditeni kolooniate moodustavate üksuste (CFU) kohta annuse kohta.

Mikroorganismide liikide koguarv ja nende kontsentratsioon sünbiootikumides võib erineda sõltuvalt konkreetsest tootest ja selle otstarbest. Seetõttu on oluline toote infot hoolikalt uurida. Enne toote kasutamist on soovitatav konsulteerida arsti või spetsialistiga.