Synbiotique : qu'est-ce que c'est, différences par rapport aux probiotiques

La microflore intestinale joue un rôle important dans la santé générale de l'être humain, en facilitant la digestion, l'assimilation des nutriments, le renforcement du système immunitaire et la protection de l'organisme contre les micro-organismes pathogènes. Un déséquilibre de la microflore intestinale peut entraîner divers problèmes de santé, tels qu'une baisse de l'immunité, des troubles digestifs, des inflammations et d'autres maladies. C'est pourquoi le maintien d'une microflore intestinale saine à l'aide de probiotiques, de prébiotiques ou de synbiotiques peut être important pour la santé générale de l'organisme. Voyons ce que sont les symbiotiques et en quoi ils diffèrent des probiotiques.

Différences entre les symbiotiques et les probiotiques

Les symbiotiques contiennent à la fois des probiotiques et des prébiotiques. Ils ont un effet complexe sur l'organisme. Les probiotiques sont des micro-organismes vivants nécessaires à la digestion des aliments et au bon fonctionnement du système immunitaire. Avec une alimentation équilibrée, ils colonisent l'intestin. Les prébiotiques servent de nourriture aux bactéries bénéfiques, stimulant leur croissance et leur reproduction. Ensemble, ils contribuent à améliorer la digestion, à maintenir l'équilibre de la microflore intestinale, à augmenter l'énergie et à stabiliser le bon état de l'organisme. Les probiotiques, en revanche, ne contiennent que des micro-organismes vivants.

Dans le cas des probiotiques, il est nécessaire de prendre en plus des prébiotiques pour obtenir un effet symbiotique. Ils créent des conditions optimales pour leur croissance et leur reproduction, ce qui est souvent recommandé. Dans les symbiotiques, en revanche, les deux composants - probiotiques et prébiotiques - sont contenus dans un seul produit. C'est plus pratique et plus efficace pour maintenir la santé intestinale.

Caractéristiques des synbiotiques

Les symbiotiques contiennent souvent différentes souches de bactéries, telles que Lactobacillus, Bifidobacterium, Streptococcus, etc. En outre, des prébiotiques tels que l'inuline, les fructo-oligosaccharides, les galacto-oligosaccharides et autres peuvent également entrer dans la composition des symbiotiques pour favoriser la croissance et le développement des bactéries bénéfiques.

Caractéristiques des synbiotiques :

• Les préparations synbiotiques sont généralement utilisées pour maintenir la santé intestinale et améliorer la digestion.
• Elles peuvent être particulièrement utiles après la prise d'antibiotiques ou en cas de troubles intestinaux.
• Les préparations synbiotiques peuvent contenir différentes combinaisons de probiotiques et de prébiotiques, selon le fabricant et l'usage prévu. La quantité de micro-organismes dans les synbiotiques peut varier, allant de quelques millions à des milliards d'unités formant colonie (UFC) par dose.

Le nombre total d'espèces de micro-organismes et leur concentration dans les préparations synbiotiques peuvent varier en fonction du produit spécifique et de son utilisation. Il est donc important d'étudier attentivement les informations sur le produit. Il est préférable de consulter un médecin ou un spécialiste avant de commencer à l'utiliser.