Πώς να ξεπεράσετε το φόβο της οδήγησης ενός αυτοκινήτου για έναν αρχάριο: χρήσιμες συμβουλές

Ακόμη και όσοι θέλουν έντονα να μάθουν να οδηγούν αυτοκίνητο, μπορεί να υπάρχει φόβος να καθίσουν πίσω από το τιμόνι. Υπάρχουν φόβοι μήπως δεν δουν κάποιο εμπόδιο, μήπως ξεχάσουν πώς να αλλάξουν ταχύτητα ή μήπως μπερδέψουν το φρένο με το γκάζι. Όποιοι κι αν είναι οι φόβοι της οδήγησης, είναι δυνατόν να τους αντιμετωπίσετε. Σκεφτείτε μερικές χρήσιμες συμβουλές.

Αναγνωρίστε τους φόβους σας για την οδήγηση και δουλέψτε μαζί τους

Αν καταλάβουμε τι ακριβώς φοβόμαστε, μπορούμε να εντοπίσουμε ποιοι είναι οι κίνδυνοι. Τότε είναι πιο ξεκάθαρο πώς να κάνουμε όπισθεν και να αποτρέψουμε τρομακτικά προβλήματα. Για παράδειγμα, είναι τρομακτικό να μπερδέψουμε το φρένο και το γκάζι. Μπορείτε να ενεργήσετε ως εξής:

• Αναγνωρίστε πότε μπορεί να συμβεί αυτό. Όταν πρέπει να οδηγήσετε σε έναν στενό, πολυσύχναστο δρόμο, πρέπει να παρακολουθείτε το περιβάλλον σας και να θυμάστε πώς να οδηγείτε. Λόγω αυτής της καταπόνησης, είναι δυνατόν να μπερδέψετε τα πεντάλ. Επίσης, να μπερδέψετε το γκάζι και το φρένο όταν οι επιβάτες αποσπούν την προσοχή του οδηγού μιλώντας.
• Αποφασίστε πώς θα αποφύγετε το λάθος. Οδηγώντας ένα αυτοκίνητο σε έναν πολυσύχναστο δρόμο μπορείτε αρχικά να πείτε δυνατά τι πρέπει να κάνετε. Μια άλλη επιλογή είναι να ζητήσετε από έναν έμπειρο οδηγό να καθίσει δίπλα σας και να σας δώσει μια υπόδειξη. Θα πρέπει να συνεννοηθείτε με τους επιβάτες ώστε να μην σας αποσπάσουν την προσοχή.
• Είναι σημαντικό να τοποθετήσετε τα πόδια σας έτσι ώστε να μην τα μετακινήσετε κοντά στα πεντάλ. Κρατήστε τη φτέρνα του δεξιού ποδιού στο πάτωμα και πατήστε το πεντάλ με το δάχτυλο του ποδιού και το μεσαίο μέρος του ποδιού. Τότε το πόδι δεν θα κινείται προς το αριστερό πεντάλ.

Με άλλους φόβους μπορείτε να εργαστείτε με παρόμοιο τρόπο. Όταν ξέρετε πώς να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο να κάνετε κάποιο λάθος, δεν είναι τόσο τρομακτικό να αναλάβετε τη δουλειά.

Γνωρίστε καλά τους κανόνες οδικής κυκλοφορίας

Η καλή γνώση της θεωρίας και των κανόνων οδικής κυκλοφορίας θα σας βοηθήσει να μην αποσπάται η προσοχή σας. Δεν θα χρειάζεται να θυμάστε πώς να ενεργείτε σωστά σε μια δεδομένη κατάσταση. Διαφορετικά, μπορεί να μπερδευτείτε και να κάνετε κάποιο λάθος: να μπερδέψετε το γκάζι και το φρένο ή να μην χωρέσετε σε μια στροφή.

Εξασκηθείτε στις δεξιότητες οδήγησης μέχρι να φτάσετε σε σημείο αυτοματισμού

Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων οδήγησης, οι μαθητές έχουν πρόσβαση σε διαδρομές με εμπόδια για εξάσκηση. Αν δεν χάνετε μαθήματα και εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να εξασκηθείτε σε δεξιότητες, η κίνηση στο αυτοκίνητο θα σας δοθεί πολύ πιο εύκολα. Η μετακίνηση με έναν εκπαιδευτή στην πόλη είναι πολύ χρήσιμη για την εξάσκηση σε πραγματικές συνθήκες στους δρόμους.

Καθώς δεν βρίσκεστε πίσω από το τιμόνι, αλλά στα μέσα μαζικής μεταφοράς ή στο αυτοκίνητο ενός φίλου, μπορείτε να φανταστείτε πώς πρέπει να οδηγείτε και να προσέχετε το περιβάλλον σας. Αυτό θα είναι μια πρόβα για την οδήγηση.

Παρέχετε τις κατάλληλες συνθήκες

Όταν πρέπει να καθίσετε πίσω από το τιμόνι, είναι σημαντικό να αισθάνεστε σωματικά άνετα όσο το δυνατόν περισσότερο. Τότε θα υπάρχουν λιγότεροι περισπασμοί και ο εγκέφαλος θα μπορεί να είναι πιο συγκεντρωμένος στη διαδικασία της οδήγησης. Για να γίνει αυτό, είναι σημαντικό να εξετάσετε παράγοντες όπως:

• Το αυτοκίνητο αερίζεται καλά πριν από το ταξίδι.
• Εάν χρησιμοποιείται αρωματική ανάρτηση, είναι σημαντικό να χρησιμοποιούνται φυσικά αιθέρια έλαια. Τα τεχνητά αρώματα όταν εισπνέονται μπορεί να εισέλθουν στον εγκέφαλο και να έχουν τοξική επίδραση, επιδεινώνοντας το έργο του.
• Είναι προτιμότερο να μην οδηγείτε πεινασμένοι ή αμέσως μετά το γεύμα. Η πείνα δημιουργεί ερεθισμό στο παρασκήνιο. Μετά από ένα μεγάλο γεύμα, το άτομο αποκοιμιέται.
• Η δυνατή μουσική αποσπά την προσοχή. Ένα αγαπημένο μουσικό κομμάτι σε άνετη ένταση είναι αναζωογονητικό και ανεβαστικό.
• Τα παράθυρα και οι καθρέφτες του αυτοκινήτου πρέπει να είναι καθαρά, ώστε να βλέπετε καθαρά.

Μπορείτε να μιλήσετε με μερικούς έμπειρους οδηγούς και να τους ρωτήσετε για το πώς ξεπέρασαν το φόβο τους για την οδήγηση. Η εμπειρία και οι συμβουλές τους θα σας φανούν χρήσιμες για να αντιμετωπίσετε τις ανησυχίες σας. Τέτοιες συζητήσεις θα δείξουν ότι όλοι οι αρχάριοι έχουν άγχος σε κάποιο βαθμό. Αυτό θα δώσει στον αρχάριο οδηγό αυτοπεποίθηση.