Comment surmonter la peur de conduire une voiture pour un débutant : conseils utiles

Même ceux qui souhaitent ardemment apprendre à conduire une voiture peuvent avoir peur de se mettre au volant. On craint de ne pas voir un obstacle, d'oublier de changer de vitesse ou de mélanger le frein et l'accélérateur. Quelles que soient les craintes liées à la conduite, il est possible de les surmonter. Voici quelques conseils utiles.

Reconnaître ses peurs au volant et les gérer

Si nous comprenons exactement ce qui nous fait peur, nous pouvons identifier les risques. Il est alors plus facile de faire marche arrière et d'éviter les problèmes effrayants. Par exemple, il est effrayant de confondre le frein et l'accélérateur. Vous pouvez agir de la sorte :

• Reconnaître quand cela peut arriver. Lorsque vous devez conduire dans une rue étroite et animée, vous devez surveiller votre environnement et vous rappeler comment conduire. En raison de cette contrainte, il est possible de confondre les pédales. Il est également possible de confondre l'accélérateur et le frein lorsque des passagers distraient le conducteur en parlant.
• Réfléchissez à la manière d'éviter cette erreur. En conduisant une voiture dans une rue animée, vous pouvez d'abord dire à haute voix ce que vous devez faire. Vous pouvez également demander à un conducteur expérimenté de s'asseoir à côté de vous et de vous donner un indice. Vous devrez vous mettre d'accord avec les passagers pour qu'ils ne vous distraient pas.
• Il est important de positionner vos pieds de manière à ce qu'ils ne s'approchent pas des pédales. Gardez le talon du pied droit sur le sol et appuyez sur la pédale avec la pointe et le milieu du pied. Ainsi, le pied ne se déplacera pas vers la pédale gauche.

Pour d'autres peurs, vous pouvez procéder de la même manière. Lorsque vous savez comment minimiser le risque de commettre une erreur, il n'est plus aussi effrayant d'entreprendre la tâche.

Bien connaître le code de la route

Une bonne connaissance de la théorie et du code de la route vous évitera d'être distrait. Vous n'aurez pas à vous rappeler comment agir correctement dans une situation donnée. Sinon, vous risquez d'être désorienté et de commettre une erreur : confondre l'accélérateur et le frein ou ne pas s'insérer dans un virage.

S'entraîner à la conduite jusqu'à l'automatisme

Pendant les cours de conduite, les élèves ont accès à des parcours d'obstacles pour s'entraîner. Si vous ne manquez pas les cours et profitez de l'occasion pour vous entraîner, les mouvements sur la voiture seront beaucoup plus faciles. Se déplacer en ville avec un instructeur est très utile pour s'entraîner en conditions réelles dans les rues.

Sans être au volant, mais dans les transports publics ou dans la voiture d'un ami, vous pouvez imaginer comment vous devez conduire et garder un œil sur votre environnement. Il s'agit d'une répétition de la conduite.

Préparez les bonnes conditions

Lorsque vous devez prendre le volant, il est important de vous sentir physiquement à l'aise autant que possible. Il y aura alors moins de distractions et le cerveau pourra se concentrer davantage sur la conduite. Pour ce faire, il est important de prendre en compte des facteurs tels que

• La voiture est bien ventilée avant le départ.
• Si une suspension parfumée est utilisée, il est important d'utiliser des huiles essentielles naturelles. Les arômes artificiels, lorsqu'ils sont inhalés, peuvent pénétrer dans le cerveau et avoir un effet toxique, aggravant son fonctionnement.
• Il est préférable de ne pas conduire en ayant faim ou immédiatement après un repas. La faim crée une irritation de fond. Après un repas copieux, une personne s'endort.
• La musique forte distrait. Un morceau de musique préféré à un volume confortable est revigorant et stimulant.
• Les vitres et les rétroviseurs de la voiture doivent être propres pour que vous puissiez voir clairement.

Vous pouvez parler à quelques conducteurs expérimentés et leur demander comment ils ont surmonté leur peur de conduire. Leur expérience et leurs conseils vous seront utiles pour faire face à vos inquiétudes. De telles conversations montreront que tous les conducteurs novices sont plus ou moins anxieux. Cela donnera confiance au conducteur novice.