Ako prekonať strach z jazdy autom pre začiatočníkov: užitočné tipy

Aj u tých, ktorí sa veľmi chcú naučiť šoférovať auto, sa môže vyskytnúť strach sadnúť si za volant. Existujú obavy z toho, že neuvidia prekážku, zabudnú preradiť alebo si pomýlia brzdu a plyn. Nech už sú obavy z jazdy akékoľvek, je možné sa s nimi vyrovnať. Zvážte niekoľko užitočných rád.

Uvedomte si svoje obavy z jazdy a pracujte s nimi

Ak presne pochopíme, čoho sa bojíme, môžeme identifikovať, aké sú riziká. Potom je jasnejšie, ako cúvnuť a predísť desivým problémom. Desivé je napríklad pomiešať brzdu a plyn. Môžete sa správať takto:

• Uvedomte si, kedy sa to môže stať. Keď musíte jazdiť po úzkej rušnej ulici, musíte sledovať okolie a pamätať si, ako jazdiť. Kvôli tejto záťaži je možné pomiešať pedále. Taktiež si pomýliť plyn a brzdu, keď cestujúci rozptyľujú pozornosť vodiča rozprávaním.
• Rozhodnite sa, ako tejto chybe predísť. Pri riadení auta na rušnej ulici môžete najprv nahlas povedať, čo potrebujete urobiť. Ďalšou možnosťou je požiadať skúseného vodiča, aby si sadol vedľa vás a naznačil vám. Budete sa musieť dohodnúť so spolujazdcami, aby vás nerozptyľovali.
• Dôležité je umiestniť nohy tak, aby ste ich nepohybovali v blízkosti pedálov. Pätu pravej nohy držte na podlahe a pedál stláčajte špičkou a strednou časťou chodidla. Potom sa chodidlo nebude pohybovať smerom k ľavému pedálu.

S ostatnými strachmi môžete pracovať podobným spôsobom. Keď viete, ako minimalizovať riziko, že urobíte chybu, nie je také strašidelné pustiť sa do práce.

Dobre poznajte pravidlá cestnej premávky

Dobrá znalosť teórie a pravidiel cestnej premávky vám pomôže zabrániť rozptýleniu. Nebudete si musieť pamätať, ako sa v danej situácii správne zachovať. V opačnom prípade sa môžete pomýliť a urobiť chybu: pomýliť si plyn a brzdu alebo sa nezmestiť do zákruty.

Precvičujte si vodičské zručnosti až do bodu zautomatizovania

Počas autoškoly majú žiaci na tréning k dispozícii prekážkové dráhy. Ak nevynecháte hodiny a využijete príležitosť na precvičenie zručností, pohyb na aute sa vám bude podávať oveľa ľahšie. Cestovanie s inštruktorom po meste je veľmi užitočné na precvičenie v reálnych podmienkach na uliciach.

Keď nesedíte za volantom, ale v MHD alebo v aute kamaráta, môžete si predstaviť, ako musíte jazdiť a sledovať okolie. Bude to nácvik jazdy.

Zabezpečte správne podmienky

Keď si máte sadnúť za volant, je dôležité, aby ste sa cítili fyzicky čo najpohodlnejšie. Potom vás bude menej rozptyľovať pozornosť a mozog sa môže viac sústrediť na proces riadenia. Na tento účel je dôležité zvážiť faktory, ako napr:

• Auto je pred cestou dobre vyvetrané.
• Ak sa používa závesná vôňa, je dôležité používať prírodné éterické oleje. Umelé arómy sa pri vdychovaní môžu dostať do mozgu a pôsobiť toxicky, čím zhoršujú jeho činnosť.
• Je lepšie nejazdiť hladný alebo bezprostredne po jedle. Hlad vytvára podráždenie pozadia. Po výdatnom jedle človek zaspáva.
• Hlasitá hudba rozptyľuje pozornosť. Obľúbená hudobná skladba s príjemnou hlasitosťou je povzbudzujúca a povznášajúca.
• Okná a zrkadlá auta by mali byť čisté, aby ste dobre videli.

Môžete sa porozprávať s niekoľkými skúsenými vodičmi a opýtať sa ich, ako prekonali strach z jazdy. Ich skúsenosti a rady sa vám budú hodiť pri riešení vašich obáv. Takéto rozhovory ukážu, že všetci začiatočníci majú do určitej miery obavy. To dodá začínajúcemu vodičovi sebadôveru.