Даже у тех, кто сильно хочет научиться водить машину, может возникать страх сесть за руль. Есть опасения не увидеть препятствие, забыть, как переключить передачу или перепутать тормоз и газ и т.д. Какими бы ни были страхи вождения автомобиля, с ними можно справиться. Специалисты из taurus-school.kiev.ua поделились с нами несколькими полезными советами.
Осознать свои страхи вождения и поработать с ними
Если мы понимаем, чего именно боимся, можем определить, какие есть риски. Тогда яснее, как подстраховаться и предотвратить пугающие неприятности. Например, страшно перепутать тормоз и газ. Можно действовать так:
- Узнать, в каких случаях такое может произойти. Когда приходится вести машину на узкой оживленной улице, то нужно уследить за окружающей обстановкой и помнить, как управлять машиной. Из-за такой нагрузки можно перепутать педали. Также, путают газ и тормоз, когда пассажиры отвлекают водителя разговорами.
- Решить, как предотвратить ошибку. Двигаясь на машине по оживленной улице можно поначалу проговаривать вслух, что нужно делать. Другой вариант – попросить опытного водителя сидеть рядом и подсказывать. С пассажирами придется договориться, чтобы они не отвлекали.
- Важно располагать ноги так, чтобы не перемещать их около педалей. Каблук правой ноги не отрывают от пола и нажимают на педаль носком и средней частью. Тогда нога не переместится в сторону левой педали.
С другими страхами можно поработать подобным образом. Когда знаешь, как свести риск ошибки к минимуму, не так страшно браться за дело.
Хорошо знать правила дорожного движения
Отлично знать теорию и правила движения по дороге поможет не отвлекаться. Не придется вспоминать, как правильно действовать в той или иной ситуации. Иначе, можно растеряться, и сделать ошибку: перепутать газ и тормоз или не вписаться в поворот.
Отработать навыки вождения до автоматизма
Во время курсов вождения ученикам доступны площадки с препятствиями для тренировок. Если не пропускать занятия и пользоваться возможностью отработать навыки, движение на авто будет даваться значительно легче. Поездки с инструктором по городу очень помогают практиковаться в реальных условиях на городских улицах.
Когда не за рулем, а в общественном транспорте или в машине друзей, можно представлять, как управлять транспортом и следить за окружающей обстановкой. Это будет репетицией вождения.
Обеспечить подходящие условия
Когда предстоит сесть за руль, важно ощущать физический комфорт, насколько это возможно. Тогда будет меньше отвлечений и мозг сможет быть более сосредоточенным на процессе вождения. Для этого важно учитывать такие факторы:
- Перед поездкой машину хорошо проветривают.
- Если используется подвеска с ароматизатором, важно использовать натуральные эфирные масла. Искусственные ароматизаторы ядовиты. При вдыхании они через кровоток попадают в мозг и могут оказывать токсическое действие, ухудшая его работу.
- За руль лучше не садиться голодным или сразу после приема пищи. Голод создает фоновое раздражение. После обильной еды клонит в сон.
- Громкая музыка отвлекает. Любимый музыкальный трек на комфортной громкости бодрит и поднимает настроение.
- Стекла машины и зеркала должны быть чистыми, чтобы было хорошо в них видно.
Можно поговорить с несколькими опытными водителями и расспросить их о том, как они справлялись со страхом вождения. Их опыт и советы пригодятся, чтобы справиться со своими переживаниями и покажут, что все новички в какой-то мере тревожатся. Это придаст уверенности в себе.
EN - DE - ES - IT - PT - FR - BG - HU - EL - DA - ID - ZH - LV - LT - NL - PL - RO - SK - SL - TR - UK - FI - CS - SV - ET - JA - KO - NB - RU