Hoe de angst om auto te rijden overwinnen voor een beginner: nuttige tips

Zelfs degenen die heel graag willen leren autorijden, kunnen bang zijn om achter het stuur te kruipen. Er is de angst om een obstakel niet te zien, te vergeten hoe je moet schakelen of de rem en het gas te verwisselen. Wat de angst voor autorijden ook is, het is mogelijk om ermee om te gaan. Neem een paar nuttige tips in overweging.

Herken je rijangst en ga ermee aan de slag

Als we precies begrijpen waar we bang voor zijn, kunnen we vaststellen wat de risico's zijn. Dan is het duidelijker hoe je achteruit kunt rijden en hoe je enge problemen kunt voorkomen. Het is bijvoorbeeld eng om de rem en het gaspedaal door elkaar te halen. Je kunt zo handelen:

• Herken wanneer dit kan gebeuren. Als je in een smalle, drukke straat moet rijden, moet je je omgeving in de gaten houden en onthouden hoe je moet rijden. Door deze belasting is het mogelijk om de pedalen door elkaar te halen. Verwar ook het gas en de rem wanneer passagiers de bestuurder afleiden door te praten.
• Bepaal hoe je deze fout kunt voorkomen. Als je met de auto op een drukke straat rijdt, kun je in eerste instantie hardop zeggen wat je moet doen. Een andere optie is om een ervaren bestuurder te vragen naast je te zitten en je een hint te geven. Je zult met de passagiers moeten afspreken dat ze je niet afleiden.
• Het is belangrijk om je voeten zo te plaatsen dat je ze niet in de buurt van de pedalen beweegt. Houd de hiel van de rechtervoet op de grond en druk met de teen en het middelste deel van de voet op het pedaal. Dan beweegt de voet niet in de richting van het linkerpedaal.

Met andere angsten kun je op een vergelijkbare manier werken. Als je weet hoe je het risico op het maken van een fout kunt minimaliseren, is het niet zo eng om de baan op te gaan.

Ken de verkeersregels goed

Als je de theorie en de verkeersregels goed kent, raak je niet afgeleid. Je hoeft niet te onthouden hoe je in een bepaalde situatie correct moet handelen. Anders kun je in de war raken en een fout maken: het gas en de rem verwarren of niet in een bocht passen.

Oefen rijvaardigheid tot een automatisme

Tijdens rijlessen hebben leerlingen toegang tot hindernisbanen om te trainen. Als je de lessen niet mist en van de gelegenheid gebruik maakt om vaardigheden te oefenen, zal de beweging in de auto veel gemakkelijker gaan. Met een instructeur door de stad reizen is erg nuttig om in echte omstandigheden op straat te oefenen.

Als je niet achter het stuur zit, maar in het openbaar vervoer of in de auto van een vriend, kun je je voorstellen hoe je moet rijden en je omgeving in de gaten moet houden. Dit is een oefening voor het rijden.

Zorg voor de juiste omstandigheden

Als je achter het stuur moet kruipen, is het belangrijk dat je je fysiek zo comfortabel mogelijk voelt. Dan zijn er minder afleidingen en kunnen de hersenen zich beter concentreren op het rijproces. Om dit te doen, is het belangrijk om rekening te houden met factoren zoals:

• De auto is goed geventileerd voordat je gaat rijden.
• Als er een geursuspensie wordt gebruikt, is het belangrijk om natuurlijke essentiële oliën te gebruiken. Kunstmatige aroma's kunnen bij inademing in de hersenen terechtkomen en een toxisch effect hebben, waardoor ze slechter gaan werken.
• Het is beter om niet met honger of direct na een maaltijd te rijden. Honger zorgt voor irritatie op de achtergrond. Na een grote maaltijd valt iemand in slaap.
• Harde muziek leidt af. Een favoriet muzieknummer op een aangenaam volume is verkwikkend en opbeurend.
• De autoruiten en spiegels moeten schoon zijn zodat je goed kunt zien.

Je kunt met een paar ervaren bestuurders praten en hen vragen hoe zij hun rijangst hebben overwonnen. Hun ervaring en advies zullen van pas komen om je zorgen weg te nemen. Zulke gesprekken zullen aantonen dat alle nieuwelingen tot op zekere hoogte last hebben van angst. Dit zal de beginnende bestuurder zelfvertrouwen geven.