Як подолати страх водіння автомобіля новачкові: корисні поради

Навіть у тих, хто сильно хоче навчитися водити машину, може виникати страх сісти за кермо. Є побоювання не побачити перешкоду, забути, як перемкнути передачу або переплутати гальмо і газ. Якими б не були страхи водіння автомобіля, з ними можна впоратися. Розглянемо кілька корисних порад.

Усвідомити свої страхи водіння і попрацювати з ними

Якщо ми розуміємо, чого саме боїмося, можемо визначити, які є ризики. Тоді ясніше, як підстрахуватися і запобігти неприємностям, що лякають. Наприклад, страшно переплутати гальмо і газ. Можна діяти так:

• Дізнатися, в яких випадках таке може статися. Коли доводиться вести машину на вузькій жвавій вулиці, то потрібно встежити за навколишнім оточенням і пам'ятати, як керувати машиною. Через таке навантаження можна переплутати педалі. Також, плутають газ і гальмо, коли пасажири відволікають водія розмовами.
• Вирішити, як запобігти помилці. Рухаючись машиною жвавою вулицею, можна спочатку проговорювати вголос, що потрібно робити. Інший варіант - попросити досвідченого водія сидіти поруч і підказувати. З пасажирами доведеться домовитися, щоб вони не відволікали.
• Важливо розташовувати ноги так, щоб не переміщати їх біля педалей. Каблук правої ноги не відривають від підлоги і натискають на педаль носком і середньою частиною стопи. Тоді нога не переміститься в бік лівої педалі.

З іншими страхами можна попрацювати подібним чином. Коли знаєш, як звести ризик помилки до мінімуму, не так страшно братися за справу.

Добре знати правила дорожнього руху

Відмінно знати теорію і правила руху по дорозі допоможе не відволікатися. Не доведеться згадувати, як правильно діяти в тій чи іншій ситуації. Інакше, можна розгубитися, і зробити помилку: переплутати газ і гальмо або не вписатися в поворот.

Відпрацювати навички водіння до автоматизму

Під час курсів водіння учням доступні майданчики з перешкодами для тренувань. Якщо не пропускати заняття і користуватися можливістю відпрацювати навички, рух на авто даватиметься значно легше. Поїздки з інструктором по місту дуже допомагають практикуватися в реальних умовах на вулицях.

Перебуваючи не за кермом, а в громадському транспорті або в машині друзів, можна уявляти, як потрібно керувати транспортом і стежити за навколишнім оточенням. Це буде репетицією водіння.

Забезпечити відповідні умови

Коли доведеться сісти за кермо, важливо відчувати фізичний комфорт, наскільки це можливо. Тоді буде менше відволікань і мозок зможе бути більш зосередженим на процесі водіння. Для цього важливо враховувати такі фактори:

• Перед поїздкою машину добре провітрюють.
• Якщо використовується підвіска з ароматизатором, важливо використовувати натуральні ефірні олії. Штучні ароматизатори при вдиханні можуть потрапляти в мозок і чинити токсичну дію, погіршуючи його роботу.
• За кермо краще не сідати голодним або відразу після вживання їжі. Голод створює фонове подразнення. Після рясної їжі людину хилить у сон.
• Гучна музика відволікає. Улюблений музичний трек на комфортній гучності бадьорить і піднімає настрій.
• Скло машини і дзеркала мають бути чистими, щоб було добре видно.

Можна поговорити з кількома досвідченими водіями і розпитати їх про те, як вони справлялися зі страхом водіння. Їхній досвід і поради стануть у пригоді, щоб впоратися зі своїми переживаннями. Такі розмови покажуть, що всі новачки якоюсь мірою тривожаться. Це додасть водієві-початківцю впевненості в собі.