Haimatulehdus: mikä se on, syyt, ennaltaehkäisy

Haimatulehdus diagnosoidaan haiman tulehduksella, joka johtaa entsyymien epänormaaliin erittymiseen, vähentyneeseen hormonitoimintaan. Tämä patologia ilmenee kipu vatsan oikealla puolella ja ruoansulatushäiriöt. Siihen voi liittyä pahoinvointia, oksentelua ja heikkoutta. Mikä aiheuttaa haimatulehduksen ja miten voit estää sen?

Haimatulehduksen syyt

Haimatulehduksen syiden ymmärtämistä auttaa haiman toiminnan ymmärtäminen. Se tuottaa noin 30 entsyymiä, jotka osallistuvat ruoansulatukseen ja muihin kehon prosesseihin. Haimamehut erittyvät haimasta inaktiivisessa muodossa. Sappi aktivoi ne. Siksi, jos on maksan ja sappirakon häiriöitä, kanavan kouristuksia, haimamehut pysähtyvät elimeen ja alkavat tuhota kudosta.

Muut haimatulehduksen syyt:

• Alkoholin liiallinen käyttö, tupakointi.
• Lääkkeiden ottaminen pitkään, annoksen ylittäminen.
• Epäsäännölliset ateriat, pikaruoan ja muiden epäterveellisten ruokien liiallinen kulutus.
• Haiman ja sen kanavien rakenteen synnynnäiset poikkeavuudet.
• Vammat, haimakasvaimet.

Haimatulehduksen ehkäisy

Jotta haimaentsyymit muodostuisivat, erittyisivät ja aktivoituisivat säännöllisesti, maksan on toimittava kunnolla. On tärkeää poistaa kanavien kouristukset ja syödä luonnollisia rasvoja pieninä määrinä ilman lämpökäsittelyä. Tällöin sappi vapautuu ja stimuloi haimaa. Mehut entsyymeineen virtaavat esteettä ulos.

Haimatulehduksen ehkäisyyn kuuluvat seuraavat toimenpiteet:

• Alkoholin, tupakan tupakoinnin poissulkeminen. Alkoholin hajoamistuotteiden vaikutuksesta haimamehut muuttuvat viskoosimmiksi, kanavat tukkeutuvat.
• Lääkkeitä tulisi ottaa vain lääkärin määräämällä tavalla, ottaen huomioon haiman toiminnan mahdolliset epäsäännöllisyydet.
• Syö pienempiä aterioita ja vältä liian mausteisia tai rasvaisia ruokia. Vältä tuotteita, joissa on haitallisia lisäaineita: väriaineita, säilöntäaineita, arominvahventeita. Vähennä jauhotuotteiden ja makeisten määrää.
• Haima on tutkittava säännöllisesti, erityisesti jos sinulla on ajoittain haimakipuja ja kipua vatsan oikealla puolella. Tällöin voidaan havaita fibroosi, elimen prolapsi tai prolapsi ja muut poikkeavuudet.
• Kyseessä on kohtalainen määrä fyysistä aktiivisuutta. Fyysinen aktiivisuus aktivoi elimistön aineenvaihduntaprosesseja.
• Hengitysharjoitukset rentouttavat elinten ja kanavien sileitä lihaksia. Tämä edistää sapen ja haimamehujen oikea-aikaista ulosvirtausta.
• Stressi olisi mahdollisuuksien mukaan pidettävä mahdollisimman vähäisenä, ja potilaiden olisi saatava riittävästi unta ja lepoa.

Haimatulehdus ei ainoastaan tuota paljon epämukavuutta, vaan myös häiritsee ravintoaineiden imeytymistä. Äärimmäisissä tapauksissa elin voi pettää, jolloin se on hengenvaarallinen. Siksi on tärkeää käydä ajoissa lääkärissä ja noudattaa suosituksia haimatulehduksen ehkäisemiseksi.