Pankreatit: nedir, nedenleri, önlenmesi

Pankreatit, enzimlerin anormal salgılanmasına, endokrin fonksiyonun azalmasına yol açan pankreas iltihabı ile teşhis edilir. Bu patoloji, karnın sağ tarafında ağrı ve sindirim bozuklukları ile kendini gösterir. Bulantı, kusma ve halsizlik eşlik edebilir. Pankreatite ne sebep olur ve bunu nasıl önleyebilirsiniz?

Pankreatitin nedenleri

Pankreatite neyin sebep olduğunu anlamak, pankreasın nasıl çalıştığını anlamaktan geçer. Sindirim ve vücuttaki diğer süreçlerde yer alan yaklaşık 30 enzim üretir. Pankreas suları pankreastan inaktif bir biçimde salgılanır. Safra tarafından aktive edilirler. Bu nedenle, karaciğer ve safra kesesi bozuklukları, kanal spazmları varsa, pankreas suları organda durgunlaşır ve dokuyu tahrip etmeye başlar.

Pankreatitin diğer nedenleri:

• Aşırı alkol kullanımı, tütün kullanımı.
• Uzun süre ilaç almak, dozajı aşmak.
• Düzensiz öğünler, aşırı fast food ve diğer sağlıksız gıdaların tüketimi.
• Pankreas ve kanallarının yapısında doğuştan gelen anormallikler.
• Yaralanmalar, pankreas tümörleri.

Pankreatitin önlenmesi

Pankreas enzimlerinin düzenli olarak oluşması, salgılanması ve aktive olması için karaciğerin düzgün çalışması gerekir. Kanal spazmlarını gidermek ve ısıl işlem görmeden az miktarda doğal yağlar yemek önemlidir. Safra daha sonra salınır ve pankreası uyarır. Enzimlerle birlikte meyve suları engellenmeden dışarı akar.

Pankreatitin önlenmesi aşağıdaki önlemleri içerir:

• Alkol, sigara tütün hariç. Alkol ayrıştırma ürünlerinin etkisi altında pankreas suları daha viskoz hale gelir, kanallar tıkanır.
• İlaçlar, pankreasın işlevindeki herhangi bir düzensizlik dikkate alınarak yalnızca doktor tarafından reçete edildiği şekilde alınmalıdır.
• Daha küçük öğünler yiyin ve çok baharatlı veya çok yağlı yiyeceklerden kaçının. Zararlı katkı maddeleri içeren ürünlerden kaçının: boyalar, koruyucular, lezzet arttırıcılar. Unlu mamullerin ve tatlıların miktarını azaltın.
• Pankreas düzenli olarak muayene edilmelidir, özellikle de zaman zaman pankreasta rahatsızlık ve midenin sağ tarafında ağrı hissediyorsanız. Bu sayede fibrozis, organın sarkması veya prolapsusu ve diğer anormallikler tespit edilebilir.
• Orta düzeyde bir fiziksel aktivite söz konusudur. Fiziksel aktivite vücuttaki metabolik süreçleri harekete geçirir.
• Nefes egzersizleri organların ve kanalların düz kaslarını gevşetir. Bu, safra ve pankreas sıvılarının zamanında dışarı akışını teşvik eder.
• Mümkünse stres minimumda tutulmalı ve hastalar yeterince uyumalı ve dinlenmelidir.

Pankreatit sadece çok fazla rahatsızlık vermekle kalmaz, aynı zamanda besinlerin emilimini de bozar. Aşırı durumlarda organ iflas edebilir ve bu da hayatı tehdit edebilir. Bu nedenle, doktorunuzu zamanında görmeniz ve pankreatiti önlemeye yönelik tavsiyelere uymanız önemlidir.