Pankreatitída: čo je to, príčiny, prevencia

Pankreatitída sa diagnostikuje pri zápale pankreasu, ktorý vedie k abnormálnemu vylučovaniu enzýmov, zníženej endokrinnej funkcii. Táto patológia sa prejavuje bolesťou na pravej strane brucha a poruchami trávenia. Môže ju sprevádzať nevoľnosť, vracanie a slabosť. Čo spôsobuje pankreatitídu a ako jej môžete predchádzať?

Príčiny pankreatitídy

Pochopiť, čo spôsobuje zápal pankreasu, pomôže pochopenie fungovania pankreasu. Produkuje približne 30 enzýmov, ktoré sa podieľajú na trávení a ďalších procesoch v tele. Z pankreasu sa vylučujú pankreatické šťavy v neaktívnej forme. Aktivujú sa žlčou. Preto pri poruchách pečene a žlčníka, kŕčoch vývodov, pankreatické šťavy stagnujú v orgáne a začínajú ničiť tkanivo.

Ďalšie príčiny pankreatitídy:

• Nadmerné užívanie alkoholu, fajčenie tabaku.
• Dlhodobé užívanie liekov, prekročenie dávkovania.
• Nepravidelné stravovanie, nadmerná konzumácia rýchleho občerstvenia a iných nezdravých potravín.
• Vrodené abnormality štruktúry pankreasu a jeho vývodov.
• Úrazy, nádory pankreasu.

Prevencia pankreatitídy

Aby sa pankreatické enzýmy pravidelne tvorili, vylučovali a aktivovali, musí správne pracovať pečeň. Dôležité je odstrániť spazmy kanálikov a jesť prírodné tuky v malých množstvách bez tepelnej úpravy. Žlč sa potom uvoľňuje a stimuluje pankreas. Šťavy s enzýmami bez prekážok vytekajú von.

Prevencia pankreatitídy zahŕňa nasledujúce opatrenia:

• Vylúčenie alkoholu, fajčenia tabaku. Pod vplyvom produktov rozkladu alkoholu sa pankreatické šťavy stávajú viskóznejšími, kanáliky sú zablokované.
• Lieky by sa mali užívať len podľa predpisu lekára s prihliadnutím na prípadné nepravidelnosti vo funkcii pankreasu.
• Jedzte menšie jedlá a vyhýbajte sa príliš korenistým alebo príliš mastným jedlám. Vyhýbajte sa výrobkom so škodlivými prísadami: farbivami, konzervačnými látkami, zvýrazňovačmi chuti. Znížte množstvo múčnych výrobkov a sladkostí.
• Pankreas by sa mal pravidelne vyšetrovať, najmä ak občas pociťujete nepríjemné pocity v pankrease a bolesť v pravej časti žalúdka. To vám umožní odhaliť fibrózu, prolaps alebo výpad orgánu a iné abnormality.
• Ide o miernu fyzickú aktivitu. Fyzická aktivita aktivuje metabolické procesy v tele.
• Dychové cvičenia uvoľňujú hladké svalstvo orgánov a kanálov. To podporuje včasný odtok žlče a pankreatických štiav.
• Ak je to možné, stres by sa mal obmedziť na minimum a pacienti by mali mať dostatok spánku a odpočinku.

Zápal pankreasu prináša nielen veľa nepríjemných pocitov, ale narúša aj vstrebávanie živín. V extrémnych prípadoch môže dôjsť k zlyhaniu orgánu, čo ohrozuje život. Preto je dôležité včas navštíviť lekára a dodržiavať odporúčania na prevenciu pankreatitídy.