Масаж на гърба и шийно-враточната зона: видове, ползи за организма и противопоказания

Масажът на гърба и шийно-враточната зона премахва напрежението в тъканите и укрепва здравето. Различните видове масаж облекчават болката в тази област, нормализират тонуса и подобряват кръвообращението. Нека разгледаме видовете масаж на горната част на тялото. Какво е неговото въздействие? Кога не се препоръчва да се прави?

Видове масаж на гърба и областта на врата

При класическия масаж тялото се гали, разтрива, разминава и вибрира. Целта е да се отпуснат мускулите, да се подобри кръвоснабдяването на тъканите и да се премахнат спазмите и напрежението. Други видове масаж:

• Медицинският масаж се извършва от специалист за лечение на конкретни заболявания и състояния. Той използва по-интензивни и целенасочени методи.
• Рефлекторният масаж се основава на въздействието върху определени точки на гърба и шията, свързани с органите. Това подобрява работата на организма и нормализира функциите на органите.
• Вакуумният (банков) масаж се прилага върху гърба. Той стимулира кръвообращението и обмяната на вещества в тъканите.
• Ароматерапевтичният масаж комбинира масажни техники с етерични масла, които се нанасят върху кожата. Това спомага за отпускане и подобряване на настроението.
• При масаж с апарати тялото се обработва с вибрация, вакуум или друго въздействие.

Техниките за масаж на гърба и шията се различават по сложност. Въпреки това е важно да се обръщате към специалисти. Това важи особено за масажа на шията, защото през нея минават съдовете, които захранват мозъка. Тази деликатна зона трябва да се доверява само на професионален масажист.

Ползата от масажа на гърба и шийно-яремната зона

Масажът стимулира кръвообращението, насища тъканите с кислород и полезни вещества. Подобрява се кръвоснабдяването на вътрешните органи и мозъка. Какво друго е полезно при такъв масаж:

• Той разхлажда схванатите мускули, намалява болката и сковаността.
• Масажът намалява стреса и тревожността, подобрява общото самочувствие.
• Ако масажирате гърба и врата, можете да се справите с мускулните дисбаланси и да подобрите стойката си.
• Масажът подобрява оттока на лимфата, което спомага за детоксикацията на организма.

Преди да започнете курс на масаж, разберете за противопоказанията. Тогава той ще бъде безопасен и полезен. Масажът може да влоши възпалението и да доведе до влошаване на състоянието. Той може да допринесе за разпространението на инфекцията в организма. Други противопоказания за масаж:

• При онкологични заболявания в някои случаи масажът може да стимулира растежа на тумора.
• Екзема, дерматити и други кожни проблеми могат да се влошат поради масажа.
• При тромбоза и варикозно разширение на вените поради масажа може да се откъсне тромб и да възникнат сериозни усложнения.
• Не всички видове масаж могат да се прилагат при бременни жени. Необходимо е да попитате лекаря какъв ефект е недопустим.
• Високото налягане, сърдечна недостатъчност и други проблеми могат да бъдат противопоказание за масаж.

Правилният масаж на гърба и врата може значително да подобри тонуса на тялото и здравето като цяло. Важно е обаче да се имат предвид всички противопоказания. Освен това тези процедури се извършват само от квалифицирани специалисти.