Massagem nas costas e na zona cervical: tipos, benefícios para o organismo e contraindicações

A massagem nas costas e na zona cervical elimina a tensão dos tecidos e melhora a saúde. Diferentes tipos de massagem aliviam as dores nessa área, normalizam o tônus muscular e melhoram a circulação sanguínea. Vamos examinar os tipos de massagem na parte superior do corpo. Como ela age? Quando não é recomendável fazê-la?

Tipos de massagem nas costas e na região cervical

Na massagem clássica, o corpo é acariciado, esfregado, amassado e vibrado. O objetivo é relaxar os músculos, melhorar o fornecimento de sangue aos tecidos e eliminar espasmos e tensão. Outros tipos de massagem:

• A massagem médica é realizada por um especialista para tratar doenças e condições específicas. Ela utiliza métodos mais intensos e direcionados.
• A massagem reflexológica baseia-se na ação em pontos específicos das costas e do pescoço, relacionados com os órgãos. Isso melhora o funcionamento do organismo e normaliza as funções dos órgãos.
• A massagem a vácuo (com ventosas) é aplicada nas costas. Ela estimula a circulação sanguínea e o metabolismo nos tecidos.
• A massagem aromaterapêutica combina técnicas de massagem com óleos essenciais, que são aplicados na pele. Isso promove relaxamento e melhora o humor.
• Na massagem com aparelhos, o corpo é trabalhado com vibração a vácuo ou outro tipo de ação.

As técnicas de massagem nas costas e no pescoço variam em complexidade. No entanto, é importante recorrer a especialistas. Isto é especialmente verdadeiro no caso da massagem no pescoço, porque através dele passam os vasos que alimentam o cérebro. Esta zona delicada deve ser confiada apenas a um massagista profissional.

Benefícios da massagem nas costas e na zona cervical

A massagem estimula a circulação sanguínea, oxigena os tecidos e os enche de substâncias benéficas. Melhora o fornecimento de sangue aos órgãos internos e ao cérebro. Outros benefícios desta massagem:

• Ela relaxa os músculos tensos, reduz a dor e a rigidez.
• O massagem reduz o stress e a ansiedade, melhora o bem-estar geral.
• Massajar as costas e o pescoço pode ajudar a lidar com desequilíbrios musculares e melhorar a postura.
• O massagem melhora o fluxo linfático, o que contribui para a desintoxicação do corpo.

Antes de iniciar um curso de massagem, informe-se sobre as contraindicações. Assim, será seguro e benéfico. A massagem pode agravar a inflamação e levar a uma pioria do estado. Pode contribuir para a propagação da infecção pelo organismo. Outras contraindicações para a massagem:

• Em casos de doenças oncológicas, em alguns casos, a massagem pode estimular o crescimento do tumor.
• Eczema, dermatites e outros problemas de pele podem agravar-se devido à massagem.
• Em caso de trombose e varizes, a massagem pode causar o desprendimento de um coágulo e complicações graves.
• Nem todos os tipos de massagem podem ser aplicados em mulheres grávidas. É necessário perguntar ao médico quais os efeitos que não são permitidos.
• Pressão alta, insuficiência cardíaca e outros problemas podem ser contraindicações para a massagem.

Uma massagem correta nas costas e no pescoço pode melhorar significativamente o tônus corporal e a saúde em geral. No entanto, é importante levar em consideração todas as contraindicações. Além disso, esses procedimentos só devem ser realizados por profissionais qualificados.