Massage du dos et de la zone cervico-cervicale : types, bienfaits pour l'organisme et contre-indications

Le massage du dos et de la zone cervico-cervicale élimine les tensions tissulaires et renforce la santé. Différents types de massage soulagent les douleurs dans cette zone, normalisent le tonus et améliorent la circulation sanguine. Examinons les types de massage des parties supérieures du corps. Comment agit-il ? Quand est-il déconseillé ?

Types de massage du dos et de la nuque

Dans le massage classique, le corps est caressé, frotté, pétri et vibré. L'objectif est de détendre les muscles, d'améliorer l'irrigation sanguine des tissus et d'éliminer les spasmes et les tensions. Autres types de massage :

• Le massage médical est pratiqué par un spécialiste afin de traiter des maladies et des affections spécifiques. Il utilise des méthodes plus intensives et plus ciblées.
• Le massage réflexologique repose sur l'action sur certains points du dos et du cou liés aux organes. Il améliore le fonctionnement de l'organisme et normalise les fonctions des organes.
• Le massage sous vide (aux ventouses) est appliqué sur le dos. Il stimule la circulation sanguine et le métabolisme dans les tissus.
• Le massage aromathérapeutique combine des techniques de massage avec des huiles essentielles qui sont appliquées sur la peau. Cela favorise la relaxation et améliore l'humeur.
• Lors d'un massage à l'aide d'appareils, le corps est travaillé par vibration, vide ou autre action.

Les techniques de massage du dos et de la nuque varient en termes de complexité. Cependant, il est important de s'adresser à des spécialistes. Cela vaut particulièrement pour le massage de la nuque, car c'est par là que passent les vaisseaux qui alimentent le cerveau. Cette zone délicate ne doit être confiée qu'à un masseur professionnel.

Les bienfaits du massage du dos et de la zone cervico-cervicale

Le massage stimule la circulation sanguine, oxygène les tissus et les enrichit en substances bénéfiques. Il améliore l'irrigation sanguine des organes internes et du cerveau. Autres bienfaits de ce massage :

• Il assouplit les muscles contractés, réduit la douleur et la raideur.
• Le massage réduit le stress et l'anxiété, améliore le bien-être général.
• En massant le dos et la nuque, vous pouvez corriger les déséquilibres musculaires et améliorer votre posture.
• Le massage améliore le drainage lymphatique, ce qui favorise la détoxification de l'organisme.

Avant de commencer une série de massages, renseignez-vous sur les contre-indications. Il sera alors sûr et bénéfique. Le massage peut aggraver l'inflammation et entraîner une détérioration de l'état de santé. Il peut contribuer à la propagation de l'infection dans l'organisme. Autres contre-indications au massage :

• Dans certains cas, le massage peut stimuler la croissance d'une tumeur en cas de cancer.
• L'eczéma, les dermatites et autres problèmes cutanés peuvent être aggravés par le massage.
• En cas de thrombose et de varices, le massage peut provoquer le détachement d'un caillot et entraîner de graves complications.
• Tous les types de massage ne conviennent pas aux femmes enceintes. Il est nécessaire de demander à un médecin quels sont les effets indésirables.
• L'hypertension, l'insuffisance cardiaque et d'autres problèmes peuvent être une contre-indication au massage.

Un massage correct du dos et de la nuque peut améliorer considérablement le tonus du corps et la santé en général. Cependant, il est important de tenir compte de toutes les contre-indications. De plus, ces procédures ne doivent être effectuées que par des spécialistes qualifiés.