Pijat punggung dan area leher-bahu: jenis, manfaat bagi tubuh, dan kontraindikasi

Pijat punggung dan area leher-bahu menghilangkan ketegangan otot dan memperkuat kesehatan. Berbagai jenis pijat menghilangkan rasa sakit di area ini, menormalkan tonus, dan meningkatkan sirkulasi darah. Mari kita lihat jenis-jenis pijat bagian atas tubuh. Bagaimana pengaruhnya? Kapan tidak disarankan untuk melakukannya?

Jenis-jenis pijat punggung dan area leher

Pada pijat klasik, tubuh dielus, digosok, diremas, dan digetarkan. Tujuannya adalah untuk merilekskan otot, meningkatkan suplai darah ke jaringan, dan menghilangkan kejang dan ketegangan. Jenis pijat lainnya:

• Pijat medis dilakukan oleh spesialis untuk mengobati penyakit dan kondisi tertentu. Pijat ini menggunakan metode yang lebih intensif dan terarah.
• Pijat refleksologi didasarkan pada pengaruh pada titik-titik tertentu di punggung dan leher yang terkait dengan organ-organ. Hal ini meningkatkan fungsi tubuh dan menormalkan fungsi organ-organ.
• Pijat vakum (bekam) diterapkan pada punggung. Pijat ini merangsang sirkulasi darah dan metabolisme dalam jaringan.
• Pijat aromaterapi menggabungkan teknik pijat dengan minyak esensial yang dioleskan ke kulit. Hal ini membantu relaksasi dan meningkatkan suasana hati.
• Pada pijat dengan alat, tubuh dipijat dengan getaran vakum atau pengaruh lainnya.

Teknik pijat punggung dan leher berbeda-beda tingkat kesulitannya. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan spesialis. Hal ini terutama berlaku untuk pijat leher, karena di leher terdapat pembuluh darah yang menyuplai otak. Area sensitif ini sebaiknya hanya dipercayakan kepada pemijat profesional.

Manfaat pijat punggung dan area leher dan bahu

Pijat merangsang aliran darah, mengisi jaringan dengan oksigen dan zat-zat bermanfaat. Aliran darah ke organ dalam dan otak menjadi lebih baik. Manfaat lain dari pijat ini:

• Pijat melemaskan otot yang tegang, mengurangi rasa sakit dan kekakuan.
• Pijat mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
• Dengan memijat punggung dan leher, Anda dapat mengatasi ketidakseimbangan otot dan memperbaiki postur tubuh.
• Pijat meningkatkan aliran getah bening, yang membantu detoksifikasi tubuh.

Sebelum memulai kursus pijat, ketahui kontraindikasi. Dengan demikian, pijat akan aman dan bermanfaat. Pijat dapat memperburuk peradangan dan menyebabkan kondisi memburuk. Pijat dapat menyebabkan penyebaran infeksi ke seluruh tubuh. Kontraindikasi lain untuk pijat:

• Pada penyakit onkologis, dalam beberapa kasus, pijat dapat merangsang pertumbuhan tumor.
• Eksim, dermatitis, dan masalah kulit lainnya dapat diperburuk oleh pijat.
• Pada trombosis dan varises, pijat dapat menyebabkan gumpalan darah terlepas dan menimbulkan komplikasi serius.
• Tidak semua jenis pijat dapat dilakukan pada wanita hamil. Perlu ditanyakan kepada dokter jenis pijat apa yang tidak boleh dilakukan.
• Tekanan darah tinggi, gagal jantung, dan masalah lain dapat menjadi kontraindikasi untuk pijat.

Pijat punggung dan leher yang benar dapat secara signifikan meningkatkan tonus tubuh dan kesehatan secara keseluruhan. Namun, penting untuk mempertimbangkan semua kontraindikasi. Selain itu, prosedur ini hanya boleh dilakukan oleh ahli yang berkualifikasi.