Masajul spatelui și al zonei cervico-craniene: tipuri, beneficii pentru organism și contraindicații

Masajul spatelui și al zonei cervico-craniene elimină tensionarea țesuturilor și întărește sănătatea. Diferite tipuri de masaj ameliorează durerile din această zonă, normalizează tonusul și îmbunătățesc circulația sanguină. Să analizăm tipurile de masaj pentru partea superioară a corpului. Cum acționează? Când nu este recomandat?

Tipuri de masaj pentru spate și zona gâtului

În cazul masajului clasic, corpul este mângâiat, frecat, frământat și vibrat. Scopul este de a relaxa mușchii, de a îmbunătăți alimentarea țesuturilor cu sânge și de a elimina spasmele și tensiunea. Alte tipuri de masaj:

• Masajul medical este efectuat de un specialist pentru a trata anumite boli și afecțiuni. Acesta utilizează metode mai intense și mai țintite.
• Masajul reflexologic se bazează pe acțiunea asupra anumitor puncte ale spatelui și gâtului, legate de organe. Acest lucru îmbunătățește funcționarea organismului și normalizează funcțiile organelor.
• Masajul cu ventuze (cu cupe) se aplică pe spate. Acesta stimulează circulația sângelui și metabolismul în țesuturi.
• Masajul aromaterapeutic combină tehnici de masaj cu uleiuri esențiale, care se aplică pe piele. Acest lucru contribuie la relaxare și îmbunătățirea stării de spirit.
• În cazul masajului cu aparate, corpul este lucrat prin vibrații, vid sau alte tipuri de stimulare.

Tehnicile de masaj al spatelui și gâtului diferă în funcție de complexitate. Cu toate acestea, este important să apelați la specialiști. Acest lucru este valabil în special pentru masajul gâtului, deoarece prin acesta trec vasele care alimentează creierul. Această zonă delicată trebuie încredințată numai unui maseur profesionist.

Beneficiile masajului pentru spate și zona cervicală

Masajul stimulează circulația sângelui, oxigenează țesuturile și le alimentează cu substanțe benefice. Îmbunătățește irigarea organelor interne și a creierului. Alte beneficii ale acestui masaj:

• Înmoaie mușchii încordați, reduce durerea și rigiditatea.
• Masajul reduce stresul și anxietatea, îmbunătățește starea generală de sănătate.
• Dacă masați spatele și gâtul, puteți face față dezechilibrelor musculare și îmbunătăți postura.
• Masajul îmbunătățește fluxul limfatic, ceea ce contribuie la detoxifierea organismului.

Înainte de a începe un curs de masaj, aflați care sunt contraindicațiile. Astfel, masajul va fi sigur și benefic. Masajul poate agrava inflamația și duce la înrăutățirea stării. Poate contribui la răspândirea infecției în organism. Alte contraindicații ale masajului:

• În cazul bolilor oncologice, în unele cazuri masajul poate stimula creșterea tumorii.
• Eczema, dermatitele și alte probleme ale pielii se pot agrava din cauza masajului.
• În cazul trombozei și varicelor, masajul poate provoca desprinderea unui cheag de sânge și apariția unor complicații grave.
• Nu toate tipurile de masaj pot fi aplicate femeilor însărcinate. Este necesar să întrebați medicul ce efecte sunt inadmisibile.
• Hipertensiunea arterială, insuficiența cardiacă și alte probleme pot fi contraindicații pentru masaj.

Un masaj corect al spatelui și gâtului poate îmbunătăți semnificativ tonusul corpului și sănătatea în general. Cu toate acestea, este important să se țină seama de toate contraindicațiile. De asemenea, aceste proceduri sunt efectuate numai de specialiști calificați.