Hát- és nyak-gallér zóna masszázs: típusok, jótékony hatások és ellenjavallatok

A hát- és nyak-gallér zóna masszázs megszünteti a szövetek feszültségét és javítja az egészséget. A különböző masszázsfajták enyhítik a fájdalmat ebben a területen, normalizálják a tónust, javítják a vérkeringést. Nézzük meg a felső testrészek masszázsfajtáit. Hogyan hat? Mikor nem ajánlott elvégezni?

A hát és a nyak masszázsfajtái

A klasszikus masszázs során a testet simogatják, dörzsölik, gyúrják és vibrálják. A cél az izmok ellazítása, a szövetek vérellátásának javítása, valamint a görcsök és a feszültség megszüntetése. Egyéb masszázsfajták:

• Az orvosi masszázst szakember végzi, hogy konkrét betegségeket és állapotokat kezeljen. Intenzívebb és célzottabb módszerekkel dolgozik.
• A reflexmasszázs bizonyos, a szervekkel kapcsolatos pontok stimulálására épül a háton és a nyakon. Ez javítja a szervezet működését és normalizálja a szervek funkcióit.
• A vákuum (köpölyös) masszázst a háton alkalmazzák. Serkenti a vérkeringést és az anyagcserét a szövetekben.
• Az aromaterápiás masszázs ötvözi a masszázs technikákat az illóolajokkal, amelyeket a bőrre kennek. Ez elősegíti a relaxációt és javítja a hangulatot.
• A gépi masszázs során a testet vibrációval, vákuummal vagy más hatással dolgozzák fel.

A hát- és nyakmasszázs technikák összetettsége eltérő. Fontos azonban szakemberhez fordulni. Különösen ez vonatkozik a nyakmasszázsra, mert azon keresztül haladnak a agyat tápláló erek. Ezt a kényes területet csak profi masszőrre érdemes bízni.

A hát- és nyak-nyakörv masszázs előnyei

A masszázs serkenti a vérkeringést, oxigénnel és hasznos anyagokkal tölti meg a szöveteket. Javul a belső szervek és az agy vérellátása. Miért még hasznos ez a masszázs?

• Lazítja a feszült izmokat, csökkenti a fájdalmat és a merevséget.
• A masszázs csökkenti a stresszt és a szorongást, javítja az általános közérzetet.
• A hát és a nyak masszírozásával lehet kezelni az izomegyensúlyhiányokat és javítani a testtartást.
• A masszázs javítja a nyirokelvezetést, ami elősegíti a szervezet méregtelenítését.

A masszázs kúra megkezdése előtt tájékozódjon az ellenjavallatokról. Így a masszázs biztonságos és hasznos lesz. A masszázs súlyosbíthatja a gyulladást és rombolhatja az állapotot. Elősegítheti a fertőzés terjedését a szervezetben. Egyéb ellenjavallatok a masszázshoz:

• Onkológiai betegségek esetén a masszázs egyes esetekben stimulálhatja a daganat növekedését.
• Az ekcéma, dermatitis és más bőrproblémák súlyosbodhatnak a masszázs miatt.
• Trombózis és visszér esetén a masszázs miatt a vérrög elszakadhat, és súlyos szövődmények léphetnek fel.
• Nem minden típusú masszázs alkalmazható terhes nőknél. Kérdezze meg orvosát, hogy milyen hatások nem megengedettek.
• Magas vérnyomás, szívelégtelenség és egyéb problémák ellenjavallatot jelenthetnek a masszázsra.

A megfelelő hát- és nyakmasszázs jelentősen javíthatja a test tónusát és az általános egészségi állapotot. Fontos azonban figyelembe venni az összes ellenjavallatot. Ezenkívül ezeket a kezeléseket csak képzett szakemberek végezhetik.