Der Psychotherapeut – Arzt der Seele: Wer ist er, wie und wem hilft er?

Es gibt Momente im Leben, in denen es einem schwer ums Herz wird. Stress, Ängste, Sorgen – all das sammelt sich an und behindert ein normales Leben. Manchmal können Freunde und Verwandte nicht helfen, und dann kommt ein Psychotherapeut zum Einsatz. Mit diesem Spezialisten fällt es leichter, seine Gedanken und Gefühle zu ordnen und einen Ausweg aus schwierigen Situationen zu finden.

Wer ist ein Psychotherapeut und was macht er?

Die Aufgabe eines Psychotherapeuten ist es, Menschen dabei zu helfen, mit emotionalen und psychologischen Schwierigkeiten fertig zu werden. Er hört nicht nur zu, sondern nutzt wissenschaftliche Methoden, um dabei zu helfen, das Denken, Verhalten und die Einstellung zum Leben zu verändern. Im Gegensatz zu einem Psychologen hat ein Psychotherapeut eine medizinische Ausbildung und kann bei Bedarf Medikamente verschreiben.

Die Hauptaufgaben eines Psychotherapeuten:

• Er hilft dabei, mit Ängsten, Depressionen und Stress umzugehen, indem er Techniken zur Selbstregulierung vermittelt. Durch die Aufarbeitung negativer Überzeugungen kann man weniger leiden. Ein solcher Spezialist kann in schwierigen Lebensphasen eine Stütze sein.
• Der Psychotherapeut arbeitet mit Traumata und schwierigen Erfahrungen, indem er dabei hilft, traumatische Erlebnisse zu verarbeiten, den Einfluss von Erinnerungen zu verringern und das Sicherheitsgefühl wiederherzustellen.
• Ein solcher Spezialist verbessert das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen, indem er einschränkende Überzeugungen aufdeckt und verändert, die Akzeptanz der eigenen Persönlichkeit fördert und dabei hilft, Perfektionismus abzulegen.
• Er hilft bei der Lösung von Konflikten in der Familie und am Arbeitsplatz, indem er Kommunikationsfähigkeiten entwickelt. Er lehrt, wie man gesunde Grenzen setzt und das Verständnis für andere verbessert.
• Der Psychotherapeut behandelt psychische Störungen wie Depressionen, Angst- und Panikstörungen, Zwangsstörungen, PTBS und andere Zustände mit verschiedenen therapeutischen Methoden. Bei Bedarf arbeitet er mit einem Psychiater zusammen.

Psychotherapie kann unterschiedlich sein. Einige Methoden helfen, sich selbst besser zu verstehen, andere lehren, mit Emotionen umzugehen, und wieder andere zielen darauf ab, negative Einstellungen zu ändern. Je nach Problem wählt der Psychotherapeut die geeignete Arbeitsweise aus.

Wem kann ein Psychotherapeut helfen?

Man kann sich nicht nur bei schweren psychischen Störungen an einen Psychotherapeuten wenden. Er hilft auch denen, die sich einfach verloren fühlen, eine schwierige Phase durchleben oder sich selbst besser verstehen wollen.

Wer wendet sich am häufigsten an einen Psychotherapeuten?

• Menschen, die starken Stress oder einen Verlust erlebt haben.
• Menschen, die unter ständiger Angst oder Furcht leiden.
• Menschen, die Probleme in ihren Beziehungen haben.
• Menschen, die unter einem geringen Selbstwertgefühl leiden.
• Frauen, Männer, Jugendliche, die ihr Leben ändern möchten, aber nicht wissen, wie.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Psychotherapie nicht einfach nur ein „Herz-zu-Herz-Gespräch” ist. Es ist eine Arbeit an sich selbst, die Zeit und Mühe erfordert. Aber wenn man einem Spezialisten vertraut und bereit ist, sich zu verändern, kann das Leben tatsächlich leichter und glücklicher werden.

Manchmal ist nicht nur ein Psychotherapeut, sondern auch ein Psychiater erforderlich. Dies ist insbesondere dann notwendig, wenn eine Person unter ausgeprägten psychischen Störungen leidet, die eine medikamentöse Behandlung erfordern. Dies können schwere Depressionen, bipolare Störungen, Schizophrenie, akute psychotische Zustände, ausgeprägte Zwangsgedanken und Zwangshandlungen, schwere Angststörungen, unkontrollierte Aggressionen, Selbstmordgedanken oder Halluzinationen sein. Der Psychiater verschreibt Medikamente, und Psychotherapie kann eine ergänzende Behandlungsmethode sein.