Hvad er binge drinking, hvor farligt det er, og hvordan du kan komme ud af det

Alkoholafvænning er misbrug af alkohol i et døgn eller mere, når en person er beruset, og der er tydelige tegn på beruselse. Denne periode varer normalt mellem 3 og 10 dage og er karakteristisk for alkoholisme. Det kan dog ske, at binge drinking varer i en måned eller mere.

Binge drinking er ikke altid ensbetydende med, at en person lider af alkoholisme. Binge drinking kan forekomme efter en ferie eller alvorlig stress. Personen kan forsøge at lindre stress på denne måde.

Hvad er alkoholafvænning farligt?

En midlertidig binge-drikker kan drikke i et par dage, men når vedkommende skal på arbejde eller er ædru af andre årsager, kan han/hun let stoppe. Under en tømmermænd bliver personen irritabel og kan have hovedpine.

Kronisk binge drinking er kendetegnet ved disse tegn:

• Personen drikker alkohol, selv når han allerede er meget beruset. Han kan gøre dette, indtil han falder i søvn eller mister kontrollen over sin krop.
• Han drikker selv alkohol af lav kvalitet, spiritus og endog parfumeret vand eller parfume.
• Personens adfærd ændrer sig drastisk. Han bliver aggressiv eller apatisk, græder eller griner måske overdrevent meget. Han kan få hallucinationer, panikanfald og kortvarigt hukommelsestab.
• Personen ønsker ikke at gå på arbejde, vil ikke gøre de ting, han plejer at gøre, og er ikke længere interesseret i sin familie og sine venner.

Leveren producerer visse hormoner for at behandle ethanol. Hvis der er for meget alkohol, kan dette organ ikke klare belastningen. Nedbrydningsprodukter ophobes i blodet, lymfen og de indre organer. Som følge heraf opstår symptomer som f.eks:

• Kvalme og opkastning - kroppen slipper af med giftstoffer.
• Fordøjelsesfunktionen er nedsat. Appetitten er tabt.
• Bugspytkirtlen kan blive betændt. Gentagne binges kan få organet til at kollapse og lukke helt ned.
• Levercirrhose.
• Ødemer, da nyrernes funktion er nedsat. Toksiner udskilles også aktivt i urinen, hvorved mineralerne skylles ud. For at undgå et kritisk tab af sporstoffer kan kroppen tilbageholde vand i kroppen. Mangel på tilstrækkelig motion bremser stofskifteprocesserne.
• Kronisk søvnløshed på grund af overstimulering af nervesystemet.
• Kognitiv svækkelse på grund af ødelæggelse af hjernens neuroner. Dårlig hukommelse, indlæringsvanskeligheder.
• Skader på hud, hår og negle.
• En person er ofte syg med forkølelser og systemiske sygdomme, det kardiovaskulære systems arbejde er forstyrret.

Hvordan man kommer ud af binge drinking

Hvad du kan gøre for at stoppe binge drinking så hurtigt som muligt:

• Drik masser af rent vand, du kan også drikke mors, te og juice. Den bedste måde at slippe af med giftstoffer på er dog at drikke rent vand. Vand med mineraler bruges også til at forhindre overdrevent tab af mineraler. Du kan også bruge ernæringstilskud i form af mikronæringsstofkomplekser.
• Spis mejeriprodukter, tag bifidobakterier, drik kødbouillon. Disse produkter normaliserer mikrofloraen og giver fordøjeligt protein.
• Tag B-vitaminer og naturlige C- og D-vitaminer.
• Brug et håndkøbsmedicin mod angst. Det kan også være pebermintete eller modermærkevand.

Fysisk træning er kontraindiceret i de første dage efter binge drinking. Derefter kan man opfordre til det. Dette kan gøres ved at gå udendørs i begyndelsen. Sport er også vigtigt for at sætte gang i lymfedannelsen og rense kroppen. Det er vigtigt at huske: For at komme ordentligt ud af binge drinking bør man konsultere en læge.