暴飲暴食とは何か、その危険性と抜け出し方

アルコール離脱症とは、人が酩酊し、明らかな酩酊の兆候があるときに、1日以上にわたってアルコールを乱用することである。この期間は通常3～10日程度で、アルコール依存症の特徴です。しかし、暴飲暴食が1ヶ月以上続くこともあります。

暴飲暴食は、必ずしもアルコール依存症であることを意味するものではありません。暴飲暴食は、休日の後や強いストレスの後に起こることがあります。その人は、この方法でストレスを解消しようとしているのかもしれません。

アルコールの禁断症状は何が危険なのか？

一時的に暴飲暴食をしても、仕事に行かなければならない時や、他の理由で酔いがさめると、簡単にやめてしまうことがあります。二日酔いのときは、イライラして頭痛がすることもあります。

慢性的な暴飲暴食は、このような徴候が特徴的です：

• すでにかなり酔っている状態でもお酒を飲む。眠くなるまで、あるいは自分の体をコントロールできなくなるまで、この行為を続ける。
• 低品質のアルコール、蒸留酒、香水やコロンまで飲み干す。
• その人の行動は劇的に変化する。攻撃的になったり、無気力になったり、過剰に泣いたり笑ったりする。幻覚、パニック発作、短期的な記憶喪失を起こすこともある。
• 仕事に行きたがらず、以前していたことをしたがらず、家族や友人にも興味を示さなくなります。

肝臓はエタノールを処理するために、ある種のホルモンを分泌しています。アルコールが多すぎると、この臓器は負担に対応できなくなります。分解されたものが血液やリンパ、内臓に蓄積されます。その結果、以下のような症状が現れます：

• 吐き気と嘔吐 - 体内の毒素を排出する。
• 消化器官の機能が低下する。食欲がなくなる。
• 膵臓が炎症を起こすことがあります。暴飲暴食が繰り返されると、臓器が崩壊し、完全に停止してしまうこともあります。
• 肝臓の肝硬変。
• 腎臓の機能が低下すると、浮腫が生じます。また、毒素は尿中に盛んに排泄され、ミネラルは洗い流されます。微量元素の決定的な損失を避けるため、体内に水分を保持することがある。十分な運動不足により、代謝のプロセスが遅くなる。
• 神経系への過剰な刺激による慢性的な不眠。
• 脳神経細胞の破壊による認知機能障害。記憶力の低下、学習障害。
• 皮膚、髪、爪へのダメージ。
• 風邪や全身疾患にかかりやすく、循環器系の働きが乱れる。

暴飲暴食から脱却する方法

暴飲暴食を一刻も早く止めるためにできること：

• きれいな水をたくさん飲みましょう。もろみ、お茶、ジュースなどを飲んでもかまいません。しかし、毒素を取り除くには、普通の水を飲むのが一番です。ミネラルの過剰な喪失を防ぐため、ミネラル入りの水も利用します。微量栄養素複合体の形をした栄養補助食品を利用するのもよいでしょう。
• 乳製品を食べ、ビフィズス菌を摂取し、肉汁を飲む。これらの製品は、微生物叢を正常化し、消化の良いタンパク質を与えます。
• ビタミンB群や天然ビタミンC、Dを摂取する。
• 市販の抗不安薬を使用する。ペパーミントティーやマザーワートウォーターでもよいでしょう。

暴飲暴食後の最初の数日間は、運動は禁忌です。その後、奨励することができます。最初は屋外でウォーキングをするのもよいでしょう。スポーツは、リンパの流れを速め、体をきれいにするためにも重要です。忘れてはならないのは、暴飲暴食から適切に抜け出すためには、医師に相談する必要があるということです。