Hva er overstadig drikking, hvor farlig det er og hvordan du kommer ut av det

Alkoholuttak er misbruk av alkohol i en dag eller mer, når en person er beruset og det er åpenbare tegn på rus. Denne perioden varer vanligvis mellom 3 og 10 dager og er karakteristisk for alkoholisme. Det kan imidlertid hende at overstadig drikking varer i en måned eller mer.

Overstadig drikking betyr ikke alltid at en person lider av alkoholisme. Overstadig drikking kan forekomme etter en ferie eller alvorlig stress. Personen kan prøve å lindre stress på denne måten.

Hva er alkoholabstinens farlig?

En midlertidig binge-drikker kan drikke i noen dager, men når de må gå på jobb eller er edru av andre grunner, kan de lett stoppe. Under bakrus blir personen irritabel og kan få hodepine.

Kronisk overstadig drikking kjennetegnes av disse tegnene:

• Personen drikker alkohol selv når han allerede er veldig full. Han kan gjøre dette til han sovner eller mister kontrollen over kroppen sin.
• Han drikker til og med alkohol av lav kvalitet, brennevin og til og med parfymert vann eller parfyme.
• Personens oppførsel endrer seg drastisk. Han blir aggressiv eller apatisk, kan gråte eller le overdrevent. Han kan få hallusinasjoner, panikkanfall og korttidshukommelsestap.
• Personen vil ikke gå på jobb, vil ikke gjøre de tingene han pleide å gjøre, og er ikke lenger interessert i familie og venner.

Leveren produserer visse hormoner for å behandle etanol. Hvis det er for mye alkohol, kan ikke dette organet takle belastningen. Nedbrytningsprodukter akkumuleres i blod, lymfe og indre organer. Som en konsekvens, symptomer som:

• Kvalme og oppkast - kroppen kvitter seg med giftstoffer.
• Fordøyelsesfunksjonen er svekket. Appetitten går tapt.
• Bukspyttkjertelen kan bli betent. Gjentatte binges kan føre til at organet kollapser og stenger helt.
• Levercirrhose.
• Ødem som følge av nedsatt nyrefunksjon. Giftstoffer skilles også aktivt ut i urinen og skyller ut mineraler. For å unngå et kritisk tap av sporstoffer kan kroppen beholde vann i kroppen. Mangel på tilstrekkelig trening bremser metabolske prosesser.
• Kronisk søvnløshet på grunn av overstimulering av nervesystemet.
• Kognitiv svikt på grunn av ødeleggelse av hjernens nevroner. Dårlig hukommelse, lærevansker.
• Skader på hud, hår og negler.
• En person er ofte syk med forkjølelse og systemiske sykdommer, arbeidet i det kardiovaskulære systemet forstyrres.

Hvordan komme seg ut av overstadig drikking

Hva du kan gjøre for å slutte å overstadig drikke så snart som mulig:

• Drikk rikelig med rent vann, du kan også drikke biter, te og juice. Den beste måten å bli kvitt giftstoffer på er imidlertid å drikke rent vann. Vann med mineraler brukes også for å forhindre overdreven tap av mineraler. Du kan også bruke kosttilskudd i form av mikronæringskomplekser.
• Spis meieriprodukter, ta bifidobakterier, drikk kjøttkraft. Disse produktene normaliserer mikrofloraen og gir fordøyelig protein.
• Ta B-vitaminer og naturlige vitaminer C og D.
• Bruk et reseptfritt medikament mot angst. De kan også være peppermynte te eller moderurt vann.

Fysisk trening er kontraindisert de første dagene etter overstadig drikking. Deretter kan det oppmuntres. Dette kan gjøres ved å gå utendørs til å begynne med. Sport er også viktig for å øke lymfestrømmen og rense kroppen. Det er viktig å huske: for å komme ordentlig ut av overstadig drikking, bør en lege konsulteres.