Kaj je popivanje, kako nevarno je in kako se ga znebiti

Odvajanje od alkohola je zloraba alkohola en dan ali več, ko je oseba opita in obstajajo očitni znaki opitosti. To obdobje običajno traja od 3 do 10 dni in je značilno za alkoholizem. Lahko pa se zgodi, da popivanje traja mesec dni ali več.

Popivanje ne pomeni vedno, da oseba trpi za alkoholizmom. Do popivanja lahko pride po počitnicah ali hudem stresu. Oseba morda poskuša na ta način ublažiti stres.

V čem je odvajanje od alkohola nevarno?

Začasni pivec lahko pije nekaj dni, ko pa mora v službo ali je trezen iz drugih razlogov, lahko zlahka preneha. Med kockanjem postane oseba razdražljiva in ima lahko glavobol.

Za kronično popivanje so značilni ti znaki:

• Oseba pije alkohol tudi takrat, ko je že zelo pijana. To lahko počne, dokler ne zaspi ali dokler ne izgubi nadzora nad svojim telesom.
• Pije tudi manj kakovosten alkohol, žgane pijače in celo parfumirano vodo ali kolonjsko vodo.
• Obnašanje osebe se drastično spremeni. Postane agresiven ali apatičen, lahko pretirano joka ali se smeji. Lahko ima halucinacije, napade panike in kratkoročno izgubo spomina.
• Oseba ne želi hoditi v službo, ne želi početi stvari, ki jih je počela prej, in se ne zanima za svoje bližnje in prijatelje.

Jetra proizvajajo določene hormone za predelavo etanola. Če je alkohola preveč, se ta organ ne more spopasti z obremenitvijo. Razgradni produkti se kopičijo v krvi, limfi in notranjih organih. Posledično se pojavijo simptomi, kot so:

• slabost in bruhanje - telo se znebi toksinov.
• Prebavno delovanje je oslabljeno. Izguba apetita.
• Vnetje trebušne slinavke. Ponavljajoči se napadi lahko povzročijo propad organa in njegovo popolno zaustavitev.
• Ciroza jeter.
• Otekline zaradi oslabljenega delovanja ledvic. Toksini se aktivno izločajo tudi z urinom, pri čemer se izločajo minerali. Da bi se izognili kritični izgubi elementov v sledovih, lahko telo zadržuje vodo v telesu. Pomanjkanje zadostne telesne dejavnosti upočasni presnovne procese.
• Kronična nespečnost zaradi prekomerne stimulacije živčnega sistema.
• Kognitivne motnje zaradi uničenja možganskih nevronov. Slabši spomin, težave pri učenju.
• Poškodbe kože, las in nohtov.
• Oseba pogosto zboli za prehladnimi in sistemskimi boleznimi, moteno je delovanje srčno-žilnega sistema.

Kako se rešiti iz popivanja

Kaj lahko storite, da bi čim prej prenehali s popivanjem:

• Pijte veliko čiste vode, pijete lahko tudi mrvice, čaje in sokove. Najboljši način, da se znebite strupov, pa je pitje čiste vode. Uporabljajte tudi vodo z minerali, ki preprečuje prekomerno izgubo mineralov. Uporabljate lahko tudi prehranska dopolnila v obliki kompleksov mikrohranil.
• Uživajte mlečne izdelke, bifidobakterije, pijte mesne juhe. Ti izdelki normalizirajo mikrofloro in dajejo prebavljive beljakovine.
• Uživajte vitamine skupine B ter naravna vitamina C in D.
• Uporabite zdravilo proti anksioznosti, ki je na voljo brez recepta. Vključujejo lahko tudi čaje iz poprove mete ali vodo iz materine dušice.

Telesna vadba je v prvih dneh po popivanju kontraindicirana. Nato jo lahko spodbujamo. Sprva lahko to storite s hojo na prostem. Šport je pomemben tudi za pospeševanje pretoka limfe in čiščenje telesa. Pomembno si je zapomniti: da bi se pravilno izvlekli iz popivanja, se je treba posvetovati z zdravnikom.