什么是狂饮，它有多危险，以及如何摆脱它

戒酒是指一个人在一天或更长时间内滥用酒精，有明显的醉酒迹象。这个时期通常持续3至10天，是酒精中毒的特征。然而，也可能发生狂饮持续一个月或更长时间的情况。

暴饮并不总是意味着一个人患有酒精中毒。狂饮可能发生在假期或严重压力之后。该人可能是想通过这种方式来缓解压力。

什么是戒酒的危险？

暂时性的狂饮者可能会喝上几天，但当他们不得不去工作或因其他原因而清醒时，他们可能会轻易停止。在宿醉期间，这个人变得很烦躁，可能会有头痛的感觉。

慢性暴饮的特点是有这些迹象：

• 这个人甚至在已经很醉的情况下还喝酒。他可能会这样做，直到他睡着或失去对身体的控制。
• 他甚至喝低质量的酒精、烈酒，甚至香水或古龙水。
• 这个人的行为会发生巨大变化。他变得好斗或冷漠，可能会过度哭泣或大笑。他可能出现幻觉、惊恐发作和短期记忆丧失。
• 这个人不想去工作，不想做他以前做的事情，对他的家人和朋友不再有兴趣。

肝脏产生某些荷尔蒙来处理乙醇。如果有太多的酒精，这个器官无法应付这种压力。分解产物积聚在血液、淋巴和内脏器官中。因此，出现以下症状：

• 恶心和呕吐 - 身体排出毒素。
• 消化功能受到损害。食欲不振。
• 胰腺可能发炎。反复暴饮暴食可能导致该器官崩溃并完全关闭。
• 肝硬化。
• 肾脏功能受损而出现水肿。毒素也会在尿液中积极排泄，冲走矿物质。为了避免微量元素的严重损失，身体可能会在体内保留水分。缺乏足够的运动，使新陈代谢过程减慢。
• 由于神经系统受到过度刺激而长期失眠。
• 由于大脑神经元的破坏而导致认知障碍。记忆力差，学习困难。
• 对皮肤、头发和指甲的损害。
• 一个人经常患感冒和系统性疾病，心血管系统的工作受到干扰。

如何摆脱暴饮的困扰

你可以做什么来尽快停止狂饮：

• 多喝干净的水，你也可以喝小米粥、茶和果汁。然而，排出毒素的最好方法是喝白水。还可以使用含有矿物质的水，以防止矿物质的过度流失。你也可以使用微量元素复合体形式的营养补充剂。
• 吃乳制品，服用双歧杆菌，喝肉汤。这些产品使微生物群正常化，并提供可消化的蛋白质。
• 服用B族维生素和天然维生素C和D。
• 使用非处方的抗焦虑药物。它们也可能是薄荷茶或益母草水。

在狂饮后的头几天，禁止进行体育锻炼。然后，可以鼓励它。这可以通过一开始在户外散步来实现。运动对于加快淋巴流动和清洁身体也很重要。重要的是要记住：为了正确摆脱暴饮，应咨询医生。