Tıkınırcasına içki içmek nedir, ne kadar tehlikelidir ve bundan nasıl kurtulunur?

Alkol yoksunluğu, bir kişinin sarhoş olduğu ve belirgin sarhoşluk belirtileri gösterdiği bir gün veya daha uzun süre boyunca alkol kullanmasıdır. Bu dönem genellikle 3 ila 10 gün arasında sürer ve alkolizmin karakteristik özelliğidir. Ancak, aşırı içiciliğin bir ay veya daha uzun sürdüğü durumlar da olabilir.

Aşırı içki içmek her zaman bir kişinin alkolizmden muzdarip olduğu anlamına gelmez. Tıkınırcasına içki içme bir tatilden veya şiddetli bir stresten sonra ortaya çıkabilir. Kişi bu şekilde stresini azaltmaya çalışıyor olabilir.

Alkol yoksunluğu ne kadar tehlikelidir?

Geçici olarak aşırı içki içen bir kişi birkaç gün boyunca içebilir, ancak işe gitmesi gerektiğinde veya başka nedenlerle ayık olduğunda kolayca bırakabilir. Akşamdan kalma sırasında kişi sinirli olur ve baş ağrısı çekebilir.

Kronik aşırı içicilik bu belirtilerle karakterize edilir:

• Kişi zaten çok sarhoşken bile alkol alır. Bunu uykuya dalana ya da vücudunun kontrolünü kaybedene kadar yapabilir.
• Düşük kaliteli alkol, alkollü içkiler ve hatta parfümlü su veya kolonya bile içer.
• Kişinin davranışları büyük ölçüde değişir. Saldırgan ya da kayıtsız hale gelir, ağlayabilir ya da aşırı gülebilir. Halüsinasyonlar, panik ataklar ve kısa süreli hafıza kaybı yaşayabilir.
• Kişi işe gitmek istemez, eskiden yaptığı şeyleri yapmak istemez ve artık ailesi ve arkadaşlarıyla ilgilenmez.

Karaciğer etanolü işlemek için bazı hormonlar üretir. Çok fazla alkol varsa, bu organ yükün üstesinden gelemez. Ayrışma ürünleri kanda, lenflerde ve iç organlarda birikir. Sonuç olarak aşağıdaki gibi belirtiler ortaya çıkar:

• Bulantı ve kusma - vücut toksinlerden kurtulur.
• Sindirim fonksiyonu bozulur. İştah kaybı.
• Pankreas iltihaplanabilir. Tekrarlanan tıkınmalar organın çökmesine ve tamamen kapanmasına neden olabilir.
• Karaciğer sirozu.
• Böbrek fonksiyonları bozulduğu için ödem. Toksinler de idrarla aktif bir şekilde atılır ve mineraller dışarı atılır. Eser elementlerin kritik kaybını önlemek için vücutta su tutulabilir. Yeterli egzersiz yapılmaması metabolik süreçleri yavaşlatır.
• Sinir sisteminin aşırı uyarılmasına bağlı kronik uykusuzluk.
• Beyin nöronlarının tahribatına bağlı bilişsel bozukluk. Zayıf hafıza, öğrenme güçlükleri.
• Cilt, saç ve tırnaklarda hasar.
• Bir kişi genellikle soğuk algınlığı ve sistemik hastalıklarla hastalanır, kardiyovasküler sistemin çalışması bozulur.

Aşırı içicilikten nasıl kurtulunur

Aşırı içmeyi mümkün olan en kısa sürede durdurmak için yapabilecekleriniz:

• Bol miktarda temiz su için, ayrıca morsel, çay ve meyve suları da içebilirsiniz. Ancak toksinlerden kurtulmanın en iyi yolu sade su içmektir. Mineralli su da aşırı mineral kaybını önlemek için kullanılır. Mikro besin kompleksleri şeklinde diyet takviyeleri de kullanabilirsiniz.
• Süt ürünleri yiyin, bifidobakteri alın, et suyu için. Bu ürünler mikroflorayı normalleştirir ve sindirilebilir protein verir.
• B vitaminleri ve doğal C ve D vitaminleri alın.
• Reçetesiz satılan bir anksiyete ilacı kullanın. Bunlar nane çayı ya da anason suyu da olabilir.

Aşırı içki içtikten sonraki ilk birkaç gün fiziksel egzersiz kontrendikedir. Aşırı içme seansından sonra, egzersiz kademeli olarak başlatılabilir. Bu, ilk başta açık havada yürüyüş yaparak yapılabilir. Spor, lenfatik akışı hızlandırmak ve vücudu temizlemek için de önemlidir. Unutulmaması gereken önemli bir nokta vardır: aşırı içkiden düzgün bir şekilde kurtulmak için bir doktora danışılmalıdır.