Антицелулитен масаж: какво представлява и как действа, с какво е полезен

Целулит - промени в структурата на подкожната мастна тъкан. А целулитът се проявява не само при хора с наднормено тегло, но и при такива, които имат нормално телесно тегло. Основните проблемни зони на тялото са коремът, бедрата, седалището и ръцете. Основният начин за борба с мършавата кожа е специална масажна техника. Нека разгледаме особеностите на антицелулитния масаж. Какъв е ефектът от него?

Характеристики на антицелулитния масаж

Антицелулитен масаж - цял комплекс от процедури, насочени към подобряване на метаболитните процеси в слоя подкожни мазнини. По време на масажа върху кожата се прилагат механични движения. Основният ефект от манипулацията е насочен към активизиране на кръвообращението и лимфообращението в зоните с изразена проява на целулит, както и към намаляване на отока и мастния слой.

Благодарение на масажа мастният слой се насища с кислород, подобрява се храненето на тъканите. В резултат на комплексното въздействие целулитните натрупвания се намаляват до най-малкия размер и се отстраняват заедно с токсините, метаболитните продукти и излишната течност.

Антицелулитният масаж има положителен ефект върху кожата. За пълното премахване на целулита е важно да се спазва комплекс от мерки. Желателно е да се придържате към здравословна диета, да правите поне основни физически упражнения и да пиете достатъчно вода.

Ефект и ползи от антицелулитния масаж

Антицелулитният масаж има определени правила. Той се различава от класическите техники. За да се увеличи максимално ефективността на процедурата, се препоръчва да се спазват следните препоръки:

• Почистете и загрейте кожата. Най-добре е да вземете душ или вана и да използвате скраб.
• Извършвайте движения стриктно по линиите на масажа. Само в този случай кръвта и лимфата ще се отправят в правилната посока.
• Използвайте само свежи и качествени козметични продукти. Не забравяйте да се уверите, че няма алергия към тях.

Благодарение на правилната подготовка и специалните техники целулитът намалява. Тъканите стават по-еластични. Антицелулитният масаж има следните положителни ефекти:

• Активира се притокът на лимфа и кръв към проблемните зони, подобрява се тонусът на кожата.
• Увеличава притока на кислород, което засилва хранителните и регенеративните процеси.
• Подобрява потока на лимфата, заедно с която излизат токсините, мастните натрупвания и продуктите от разграждането.
• Намаляват се отоците и обемът на мастната маса в третираните зони.
• Започва производството на колаген и еластин, което значително подобрява релефа на кожата.
• Повишава мускулния тонус и активира работата на мастните жлези, така че отделените мазнини да напуснат тялото по-бързо.
• Изчезва умората и мускулното напрежение.

Видове масаж

По време на мануалния масаж се използват следните техники: поглаждане, разтриване, размачкване, триене, вибрация, натискане, притискане. Той може да се извършва както в салон, така и в домашни условия. С известен опит и умения можете да правите масаж и сами. За целта е достатъчно да научите елементарни техники, но в никакъв случай не трябва да прекалявате. Основният недостатък на ръчния вариант е невъзможността да се премахне целулит 3 и 4 степен.

Най-популярните видове ръчен масаж: Масажът на ръцете е най-масовият вид масаж:

• Лимфодренажен масаж.
• Тайландски масаж.
• Меден масаж.
• Испански масаж.
• Френски масаж.
• Солен масаж.
• Хидромасаж.

При апаратния масаж се използват различни видове уреди за въздействие върху кожата. Параметрите на апарата се настройват индивидуално, в зависимост от първоначалното състояние на кожата и желания резултат. Това са и ефективни техники срещу целулит.