Selülit karşıtı masaj: nedir ve nasıl çalışır, nasıl faydalıdır

Selülit - deri altı yağ dokusunun yapısındaki değişikliklerdir. Ve selülit sadece aşırı kilolu kişilerde değil, normal vücut ağırlığına sahip olanlarda da görülür. Vücudun başlıca sorunlu bölgeleri karın, uyluklar, kalçalar ve kollardır. Sarkık ciltle mücadele etmenin ana yolu özel bir masaj tekniğidir. Selülit karşıtı masajın özelliklerini ele alalım. Bunun etkisi nedir?

Selülit karşıtı masajın özellikleri

Anti-selülit masajı - deri altı yağ tabakasındaki metabolik süreçleri iyileştirmeyi amaçlayan bir prosedürler bütünüdür. Masaj sırasında cilde mekanik hareketler uygulanır. Manipülasyonun ana etkisi, selülitin belirgin olarak ortaya çıktığı bölgelerde kan ve lenfatik akışı aktive etmenin yanı sıra şişliği ve yağ tabakasını azaltmayı amaçlamaktadır.

Masaj sayesinde yağ tabakası oksijen ile doyurulur, doku beslenmesini iyileştirir. Selülit birikimlerinin karmaşık etkilerinin bir sonucu olarak en küçük boyuta indirgenir ve toksinler, metabolik ürünler ve fazla sıvı ile birlikte uzaklaştırılır.

Selülit karşıtı masajın cilt üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Selülitin tamamen ortadan kaldırılması için bir dizi önlemin takip edilmesi önemlidir. Sağlıklı bir diyet uygulamak, en azından temel egzersizler yapmak ve yeterince su içmek arzu edilir.

Selülit karşıtı masajın etkisi ve faydaları

Selülit karşıtı masajın belli kuralları vardır. Klasik tekniklerden farklıdır. Prosedürün etkinliğini en üst düzeye çıkarmak için aşağıdaki tavsiyelere uyulması önerilir:

• Cildi temizleyin ve ısıtın. Duş veya banyo almak ve kese kullanmak en iyisidir.
• Hareketleri kesinlikle masaj çizgileri boyunca gerçekleştirin. Sadece bu durumda kan ve lenf doğru yönde hareket edecektir.
• Sadece taze kaliteli kozmetik ürünler kullanın. Bunlara karşı alerjiniz olmadığından emin olun.

Uygun hazırlık ve özel teknikler sayesinde selülit azalır. Dokular daha elastik hale gelir. Selülit karşıtı masajın aşağıdaki olumlu etkileri vardır:

• Sorunlu bölgelere lenf ve kan akışı aktive edilir, cilt tonu iyileştirilir.
• Oksijen tedarikini artırır, bu da besin ve rejeneratif süreçleri artırır.
• Toksinlerin, yağ birikintilerinin ve ayrışma ürünlerinin dışarı çıktığı lenf akışını iyileştirir.
• Tedavi edilen bölgelerdeki şişlik ve yağ kütlesi hacmi azalır.
• Kolajen ve elastin üretimi başlar, bu da cildin rahatlamasını önemli ölçüde artırır.
• Kas tonusunu artırır ve yağ bezlerinin çalışmasını etkinleştirir, böylece ayrışan yağ vücudu daha hızlı terk eder.
• Yorgunluk ve kas gerginliği kaybolur.

Masaj türleri

Manuel masaj sırasında şu teknikler kullanılır: okşama, sürtünme, yoğurma, sürtünme, titreşim, bastırma, presleme. Hem bir salonda hem de evde yapılabilir. Biraz deneyim ve beceri ile masaj yapabilir ve kendiniz yapabilirsiniz. Bunu yapmak için, temel teknikleri öğrenmek yeterlidir, ancak hiçbir durumda aşırıya kaçmamalıdır. Manuel seçeneğin ana dezavantajı, selülitin 3 ve 4 derece ortadan kaldırılamamasıdır.

En popüler manuel masaj türleri:

• Lenfatik drenaj masajı.
• Tay masajı.
• Bal masajı.
• İspanyol masajı.
• Fransız masajı.
• Tuz masajı.
• Hidromasaj.

Aparat masajı cildi etkilemek için farklı türde cihazlar kullanır. Cihazın parametreleri, cildin ilk durumuna ve istenen sonuca göre ayrı ayrı ayarlanır. Bunlar aynı zamanda selülite karşı etkili tekniklerdir.